สาเหตุของการทำร้ายตัวเอง โดยไม่ฆ่าตัวตาย
ทำไมถึงทำร้ายตัวเอง? ทำความเข้าใจ NSSI
NSSI (Non-Suicidal Self-Injury) คือการทำร้ายตัวเองที่ไม่ได้มีเป้าหมายเพื่อฆ่าตัวตาย สำหรับคนที่ไม่เคยทำ มันอาจดูไม่สมเหตุสมผลว่าทำไมต้องทำให้ตัวเองเจ็บ แต่สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญปัญหานี้ มันกลับมีเหตุผลที่ชัดเจน การศึกษาวิจัยพบว่าคนที่ทำร้ายตัวเองมักมีความทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวดทางอารมณ์ หรือความอัดแน่นสะสมอยู่ภายในจนมากเกินไป และไม่รู้ว่าจะระบายออกมายังไง การกรีดหรือทำร้ายร่างกายจึงกลายเป็นช่องทางปลดปล่อยความเจ็บปวดทางจิตใจออกมาเป็นความเจ็บปวดทางกายภาพ มันเหมือนเป็นวิธีที่ใช้ได้ผลสำหรับพวกเขา เพียงเพราะยังไม่รู้ว่ามีทางเลือกอื่นที่ดีกว่า
พฤติกรรมนี้พบได้บ่อยในวัยรุ่น เพราะวัยรุ่นยังไม่มีทักษะหรือความรู้เพียงพอในการรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรง ยิ่งในช่วงวัยนี้สมองส่วนอารมณ์ทำงานหนักมาก ในขณะที่สมองส่วนที่คิดเป็นเหตุเป็นผลยังพัฒนาไม่เต็มที่ การทำร้ายตัวเองในวัยรุ่นจึงเป็นเรื่องที่พบได้ไม่น้อย และต้องการความเข้าใจและการช่วยเหลืออย่างถูกวิธี
▶️ ชมซีรีส์ วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน อีกครั้งทาง www.VIPA.me และ www.thaipbs.or.th/HowToSuffer101
