“การเข้าใจ” คือ รากฐานสำคัญในการช่วยเหลือผู้ที่ทำร้ายตัวเอง
การได้รับความเข้าใจจากผู้อื่นถือเป็นกลไกสำคัญที่ช่วยบรรเทาความทุกข์ทางจิตใจได้ในระดับหนึ่ง เมื่อผู้ที่กำลังประสบปัญหารู้สึกว่าตนเองไม่ได้ผิดปกติหรือถูกตัดสิน ภาระทางอารมณ์ก็จะเบาบางลง ในการทำงานทางคลินิกกับเยาวชนที่มีพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ผู้ให้การช่วยเหลือจำเป็นต้องแสดงความเข้าใจต่อสาเหตุเบื้องหลังพฤติกรรม แม้จะไม่เห็นด้วยกับการกระทำนั้น ความทุกข์ทรมานจากปัญหาระหว่างบุคคล เช่น การถูกทำร้ายจากเพื่อนคนเดียวที่มี อาจส่งผลกระทบรุนแรงจนทำให้เกิดกลไกการรับมือที่ไม่เหมาะสม
ในบริบทของสื่อสังคมออนไลน์ ปัญหานี้มีความซับซ้อนเพิ่มขึ้น เนื่องจากเกิดการแพร่กระจายของข้อมูล เทคนิค และการสร้างกลุ่มผู้ที่มีพฤติกรรมคล้ายคลึงกัน นอกจากฟังก์ชันในการบรรเทาความทุกข์แล้ว พฤติกรรมดังกล่าวยังตอบสนองความต้องการด้านความสนใจจากสังคม ทำให้การหยุดพฤติกรรมมีความท้าทายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้ป่วยได้รับการยอมรับและความเข้าใจ จะเกิดความรู้สึกปลอดภัยทางจิตใจที่เอื้อต่อการเรียนรู้ทักษะการจัดการอารมณ์ในรูปแบบที่สร้างสรรค์และเหมาะสมกว่า การให้ความรู้เกี่ยวกับทางเลือกอื่น ๆ ในการจัดการความเครียดอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถพัฒนากลไกการรับมือที่เหมาะสมและยั่งยืนมากขึ้น
▶️ ชมซีรีส์ วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน อีกครั้งทาง www.VIPA.me และ www.thaipbs.or.th/HowToSuffer101
วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
[OFFICIAL MV] Stay Ost. วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
ประโยชน์ของความทุกข์
สาเหตุของการทำร้ายตัวเอง โดยไม่ฆ่าตัวตาย
MSSI กับวิธีการเยียวยารักษา
นิยามของ “ภาวะซึมเศร้า”
นิยาม “ความสงสัยในตัวเอง” (Self-Doubt)
วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
[OFFICIAL MV] Stay Ost. วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
ประโยชน์ของความทุกข์
สาเหตุของการทำร้ายตัวเอง โดยไม่ฆ่าตัวตาย
MSSI กับวิธีการเยียวยารักษา
นิยามของ “ภาวะซึมเศร้า”
นิยาม “ความสงสัยในตัวเอง” (Self-Doubt)