สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น
- รู้สู้โรค : เสริมความมั่นใจปรับบุคลิกด้วยกลิ่น
กลิ่น คือพลังที่มองไม่เห็นแต่สัมผัสได้โดยตรงต่อสมองส่วนอารมณ์ การเลือกน้ำหอมจึงไม่ใช่แค่เรื่องกลิ่นหอม แต่คือการสร้างบุคลิก และความมั่นใจให้ตัวเองในทุกวัน ดร.กานต์จนาภา สถิรชวาล ผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นหอมและเครื่องสำอาง เผยเคล็ดลับการใช้ “กลิ่น” ให้เหมาะสมกับโอกาส เช่น กลิ่นโทนดอกไม้ขาวในวันสัมภาษณ์งาน กลิ่นโทนไม้สำหรับเพิ่มความมั่นคง กลิ่นซิตรัสในวันที่อยากสร้างพลังสร้างสรรค์ หรือกลิ่นโรสแมรี่ช่วยเพิ่มการจำเวลาอ่านหนังสือสอบ ที่สำคัญคือปริมาณต้องพอดีและตามความชอบของผู้ใช้ โดยแนะนำให้เตะเบา ๆ บริเวณจุดชีพจร เพื่อรักษาโครงสร้างของกลิ่นให้คงอยู่ยาวนานอย่างมีเสน่ห์
- ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้
แนะนำ 6 ท่าพื้นฐานที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของขา กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และการทรงตัว โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วยพยุงและเพิ่มความปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย กับ โค้ชแคท วชิรา ซอห์น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 25 ตุลาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ข่าวดึก
