อาบป่า สปาเกลือ ท่องเที่ยวสุขภาพเพื่อผู้สูงอายุ
พาคุณผู้ชมออกเดินทางท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ ในรูปแบบกิจกรรมที่ผ่อนคลาย ไม่เร่งรีบ และเป็นมิตรกับร่างกาย ผ่านพลังแห่งการบำบัดจากธรรมชาติกับกิจกรรม อาบป่าและสปาเกลือที่จังหวัดนครนายก เพื่อช่วยคืนความสมดุลให้ทั้งร่างกายและจิตใจ
เริ่มต้นด้วยกิจกรรม อาบป่า ศาสตร์บำบัดจากประเทศญี่ปุ่น ที่เหมาะกับผู้สูงอายุเป็นอย่างยิ่ง เพราะเป็นการเดินช้า ๆ สัมผัสธรรมชาติอย่างใกล้ชิด สูดอากาศบริสุทธิ์ ฟังเสียงป่า และผ่อนคลายความตึงเครียด ฟื้นฟูร่างกายและเสริมสุขภาพใจให้สดใส เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการการพักผ่อนอย่างอ่อนโยน จากนั้นต่อด้วยการทำ สปาเกลือ กิจกรรมผ่อนคลายที่ไม่ต้องออกแรงมาก ระดับอุณหภูมิในห้องเกลือจะช่วยกระตุ้นการขับของเสียออกทางเหงื่อ ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเมื่อยล้า และเสริมภูมิต้านทาน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างปลอดภัย
ปิดท้ายทริปด้วยการเติมพลังใจ ผ่านกิจกรรมท่องเที่ยวเชิงชุมชนที่ ชุมชนบ้านวังรี กิจกรรมอบอุ่นที่เปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้เรียนรู้วิถีชีวิตและทำกิจกรรมร่วมกับชาวบ้านในชุมชน ซึ่งกิจกรรมอย่างหนึ่งที่น่าสนใจนั่นคือ การฝึกทำเมนูสุขภาพอย่างพายดอกดาหลาและประดิษฐ์หลอดยาดมจากหอยหอม เป็นกิจกรรมเบา ๆ ที่ช่วยฝึกสมาธิ สร้างความเพลิดเพลินและความสุขให้กับผู้สูงอายุจากการใช้เวลาร่วมกับธรรมชาติและชุมชน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 30 มกราคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ข่าวดึก
