ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันความเสี่ยงก่อนเดินทาง
- คนสู้โรค Daily : ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันความเสี่ยงก่อนเดินทาง
ไข้กาฬหลังแอ่น โรคที่มาเร็วและรุนแรง เริ่มจากไข้ธรรมดา แต่อาจกลายเป็นภาวะฉุกเฉินได้ ก่อนเดินทางต้องรู้อะไร?ใครเสี่ยงบ้าง? ต้องฉีดวัคซีนไหม? พร้อมคำแนะนำการเตรียมความพร้อมด้านสุขภาพก่อนเดินทาง กับแพทย์เวชศาสตร์การเดินทางและการท่องเที่ยว พญ.ปุญญิศา อัศวะไพฑูรย์เสริฐ รพ.เวชศาสตร์เขตร้อน ม.มหิดล
Fact Check : “กินหวาน” ก่อนนอนเป็นประจำ ทำลายการนอนหลับ จริงหรือไม่ ?
คุณผู้ชมท่านไหนชอบหิวกลางดึก ก่อนนอนต้องหาอะไรหวาน ๆ มากิน ไม่ว่าจะเป็น เค้ก ขนมหวาน หรือ น้ำหวาน ก็ตาม เพื่อหวังให้นอนหลับสบาย วันนี้อาจต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ เมื่อมีข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า น้ำตาล คือ ตัวการสำคัญที่ทำให้คุณภาพการนอนแย่ลง ตื่นมาไม่สดชื่น และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาวอีกด้วย เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ Fact Check มีคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ
สรุป เมื่อเรากินของหวานก่อนนอน ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลเข้ากระแสเลือดอย่างรวดเร็ว ทำให้อินซูลินหลั่งออกมามากเพื่อควบคุมระดับน้ำตาล ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดตกลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายเข้าใจว่าเป็น ภาวะวิกฤต จึงสั่งการให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาเพื่อกู้ระดับน้ำตาลให้คงที่ ผลที่ตามมา คือ หัวใจเต้นเร็วขึ้น อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ทำให้สะดุ้งตื่นกลางดึก และ นอนหลับไม่สนิท
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 23 มีนาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ข่าวดึก
