ฟันผุ แต่ขูดหินปูนก่อนได้ไหม, ป้องกัน แก้อาการรองช้ำ
- รู้สู้โรค : ฟันผุ แต่ขูดหินปูนก่อนได้ไหม
หากกำลังมีอาการฟันผุ สามารถเลือกที่จะขูดหินปูนก่อนรักษาฟันผุได้หรือไม่ จะส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพฟันบ้าง มาฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
- บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ป้องกัน แก้อาการรองช้ำ
สาเหตุของอาการเจ็บบริเวณรองช้ำเกิดจากอะไร ในเทคนิคการกายภาพ จะมีท่าบำบัดใดบ้างที่ช่วยรักษาอาการรองช้ำ มาฝึกทำไปพร้อมกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- โยคะบำบัด : ยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและหลังด้วยบล็อก
ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะที่ช่วยยืดเหยียดแกนกลางลำตัวและหลัง โดยใช้บล็อกเป็นอุปกรณ์เสริม
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 25 พฤศจิกายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
26 พ.ย. 63สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่
27 พ.ย. 63“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
30 พ.ย. 63ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
1 ธ.ค. 63ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
3 ธ.ค. 63ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน
4 ธ.ค. 63กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
7 ธ.ค. 63รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
8 ธ.ค. 63กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
9 ธ.ค. 63เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
10 ธ.ค. 63รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา
11 ธ.ค. 63ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
14 ธ.ค. 63อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง
15 ธ.ค. 63แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก
16 ธ.ค. 63ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์
17 ธ.ค. 63น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
18 ธ.ค. 63อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้
21 ธ.ค. 63ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เท้าแบน แก้ไขอย่างไร
22 ธ.ค. 63ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, หลากคำถามป้องกันการติดเชื้อโควิด-19
23 ธ.ค. 63ภูมิคุ้มกันดี สู้ COVID-19, ใช้ชีวิตปลอดภัยท่ามกลาง COVID-19
24 ธ.ค. 63ดูแลกายให้ห่างโควิด ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ท่าบริหารสำหรับวัยเก๋า สู้ COVID-19
25 ธ.ค. 63กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง, กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท
4 ม.ค. 64ไทยรู้ สู้ฝุ่น PM2.5, ตรวจสุขภาพวัยเก๋ารับปีใหม่
5 ม.ค. 64เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติด
6 ม.ค. 64ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้น
7 ม.ค. 64ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
8 ม.ค. 648 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน หาง่ายใกล้ตัว, เวทเทรนนิงสำหรับวัยเก๋า
11 ม.ค. 64โควิด-19 กับนวัตกรรมการดูแลผู้ป่วย, โยคะคลายปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
12 ม.ค. 64ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น, คลายกังวลผู้สูงวัยกับโควิด-19 รอบใหม่
13 ม.ค. 64โรคภัยในฤดูหนาว, ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ
14 ม.ค. 64
คนสู้โรค
ความเหงาในผู้สูงวัย ไม่ใช่เรื่องเล็ก, บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า
26 พ.ย. 63สมูททีอาโวคาโด, เรียนรู้วิถีชาวไทเขิน จ.เชียงใหม่
27 พ.ย. 63“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
30 พ.ย. 63ปรับการทรงตัวในผู้สูงวัย, ขากรรไกรค้าง ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น
1 ธ.ค. 63ระวังผิวแห้งในผู้สูงวัย, คืนความฟิตคนวัย 45 ปีขึ้นไปให้สดใส
3 ธ.ค. 63ผักเส้นใยสูง แก้ท้องผูก, วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวลำพูน
4 ธ.ค. 63กินสาหร่ายให้ได้ประโยชน์, สุขภาพแข็งแรงด้วยธาราบำบัด
7 ธ.ค. 63รู้จักภาวะอกบุ๋ม หลังคด, บำบัดอาการข้อเท้าพลิก
8 ธ.ค. 63กอเอี๊ยะ ทำให้หายปวดฟันจริงหรือ ?, โยคะในมุมนักกายภาพบำบัด ขยับลำไส้แก้ท้องผูก
9 ธ.ค. 63เบื่ออาหารในผู้สูงวัย บอกโรคได้, วิถีชาวยองบ้านสันทางหลวง จ.เชียงราย
10 ธ.ค. 63รวมผักในจับฉ่าย ประโยชน์เยอะ, โฮงฮอมผญ๋า โฮงยาหมอเมืองล้านนา
11 ธ.ค. 63ประโยชน์ของน้ำตาลโตนด, ITB หรือเอ็นข้างเข่าด้านนอกอักเสบ โรคฮิตในนักวิ่ง
14 ธ.ค. 63อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท, บริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ป้องกันอ่อนแรง
15 ธ.ค. 63แผลในปาก แม้เล็ก แต่ไม่ควรมองข้าม, สังเกตภาวะเข่าโก่งขาเก
16 ธ.ค. 63ความจำรั่ว หลงลืม เกี่ยวกับหลอดเลือดสมอง, บริหารด้วยท่ายกก้น บำบัดผู้ป่วยอัมพฤกษ์
17 ธ.ค. 63น้ำหอมแดง แก้หวัด คัดจมูก, เกษตรอินทรีย์ วิถีชนเผ่าบ้านหนองหล่ม จ.พะเยา
18 ธ.ค. 63อาหารของผู้ป่วยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, นิ้วซ้น ดูแลได้
21 ธ.ค. 63ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, เท้าแบน แก้ไขอย่างไร
22 ธ.ค. 63ดูแลผู้สูงวัยในช่วง COVID-19 ระบาด, หลากคำถามป้องกันการติดเชื้อโควิด-19
23 ธ.ค. 63ภูมิคุ้มกันดี สู้ COVID-19, ใช้ชีวิตปลอดภัยท่ามกลาง COVID-19
24 ธ.ค. 63ดูแลกายให้ห่างโควิด ใส่ใจจิตไม่ให้โคม่า, ท่าบริหารสำหรับวัยเก๋า สู้ COVID-19
25 ธ.ค. 63กินของทอดอย่างไร สุขภาพไม่พัง, กล้ามเนื้อแขนกดทับเส้นประสาท
4 ม.ค. 64ไทยรู้ สู้ฝุ่น PM2.5, ตรวจสุขภาพวัยเก๋ารับปีใหม่
5 ม.ค. 64เก็บแปรงสีฟันอย่างไร ไม่ให้สะสมแบคทีเรีย, ท่าโยคะแก้ไหล่ติด
6 ม.ค. 64ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้น
7 ม.ค. 64ความหวังเรื่องวัคซีนป้องกันโควิด-19, ฝึกโยคะเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย
8 ม.ค. 648 ผักสมุนไพรสยบเบาหวาน หาง่ายใกล้ตัว, เวทเทรนนิงสำหรับวัยเก๋า
11 ม.ค. 64โควิด-19 กับนวัตกรรมการดูแลผู้ป่วย, โยคะคลายปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน
12 ม.ค. 64ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น, คลายกังวลผู้สูงวัยกับโควิด-19 รอบใหม่
13 ม.ค. 64โรคภัยในฤดูหนาว, ขยับบำบัดโรคย้ำคิดย้ำทำ
14 ม.ค. 64




























































