คนสู้โรค
คนสู้โรค

​เก๋ายังฟิต : แขนแข็งแรง ลุกขึ้นสบาย

หน้ารายการ
19 ส.ค. 64

วัยเก๋าคนไหนที่กำลังเจอปัญหาลุกนั่งลำบากเพราะกล้ามเนื้อแขนไม่มีแรง จะชวนมาออกกำลังกายช่วงแขนให้แข็งแรง เพื่อลุกขึ้นได้สบายมากยิ่งขึ้น โดยใช้ขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณรินรดา อัญรัตน์รุ่งโรจน์ ผู้ฝึกสอน

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

เก๋ายังฟิต

1 - 30
31 - 60
61 - ล่าสุด

เก๋ายังฟิต

1 - 30
31 - 60
61 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย