มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคมะเร็งเต้านมกันให้มากยิ่งขึ้น เรียนรู้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งเต้านมกับ พญ.สุดารัตน์ ชัยเพียรเจริญกิจ ศัลยแพทย์สาขาศัลยศาสตร์มะเร็งวิทยา รพ.จุฬาภรณ์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ขับรถทางไกลนาน ๆ ต้องเลี่ยงอาหารอะไร

ปรับก่อนป่วย : ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน

โยคะบำบัด : นอนไม่หลับ กระสับกระส่ายแก้ได้ด้วยโยคะ

รู้สู้โรค : ป้องกันมะเร็งเต้านม

โยคะบำบัด : ฝึกเสริมความยืดหยุ่นให้กับลำตัว

ปรับก่อนป่วย : ฝึกทรงตัวสร้างความแข็งแรง ป้องกันกระดูกหัก

รู้สู้โรค : ถอนฟัน ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้าย

รู้สู้โรค : หลากคำถาม คำตอบเรื่องมะเร็งเต้านม

ปรับก่อนป่วย : งานวิจัยสารสกัดจากกัญชา กัญชง

ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารช่วยแก้หลังค่อม

ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

รู้สู้โรค : ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน

รู้สู้โรค : ขนมกินเล่นระหว่างขับรถทางไกล

ออกกำลังเป็นยา : บริหารแก้อาการเจ็บหน้าแข้ง

รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้สูงวัย

เก๋ายังฟิต : เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดคลายสะโพกด้วยผ้าเช็ดตัว

ปรับก่อนป่วย : บริหารเส้นเอ็นใต้เข่า

รู้สู้โรค : ตำรับกัญชาในยาไทย

รู้สู้โรค : การใช้กัญชารักษาโรคให้ได้ผล

ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารป้องกันบาดเจ็บข้อไหล่

โยคะบำบัด : บริหารป้องกันข้อสะโพกติด

รู้สู้โรค : หลักการกินอาหารจากใบกัญชา

ออกกำลังเป็นยา : บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง

ปรับก่อนป่วย : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากกัญชา กัญชง

เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ

รู้สู้โรค : อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน

ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง

ปรับก่อนป่วย : ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ขับรถทางไกลนาน ๆ ต้องเลี่ยงอาหารอะไร

ปรับก่อนป่วย : ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน

โยคะบำบัด : นอนไม่หลับ กระสับกระส่ายแก้ได้ด้วยโยคะ

รู้สู้โรค : ป้องกันมะเร็งเต้านม

โยคะบำบัด : ฝึกเสริมความยืดหยุ่นให้กับลำตัว

ปรับก่อนป่วย : ฝึกทรงตัวสร้างความแข็งแรง ป้องกันกระดูกหัก

รู้สู้โรค : ถอนฟัน ไม่ใช่ทางเลือกสุดท้าย

รู้สู้โรค : หลากคำถาม คำตอบเรื่องมะเร็งเต้านม

ปรับก่อนป่วย : งานวิจัยสารสกัดจากกัญชา กัญชง

ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารช่วยแก้หลังค่อม

ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนง่าย ๆ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต

รู้สู้โรค : ดูแลผิวหนังผู้สูงวัยในฤดูร้อน

รู้สู้โรค : ขนมกินเล่นระหว่างขับรถทางไกล

ออกกำลังเป็นยา : บริหารแก้อาการเจ็บหน้าแข้ง

รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้สูงวัย

เก๋ายังฟิต : เก๋าไม่ล้ม บริหารง่าย ๆ ป้องกันการหกล้ม

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดคลายสะโพกด้วยผ้าเช็ดตัว

ปรับก่อนป่วย : บริหารเส้นเอ็นใต้เข่า

รู้สู้โรค : ตำรับกัญชาในยาไทย

รู้สู้โรค : การใช้กัญชารักษาโรคให้ได้ผล

ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารป้องกันบาดเจ็บข้อไหล่

โยคะบำบัด : บริหารป้องกันข้อสะโพกติด

รู้สู้โรค : หลักการกินอาหารจากใบกัญชา

ออกกำลังเป็นยา : บริหารข้อเท้า ป้องกันการพลิกแพลง

ปรับก่อนป่วย : ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากกัญชา กัญชง

เก๋ายังฟิต : การบริหารมือในผู้สูงวัย

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ

รู้สู้โรค : อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน

ออกกำลังเป็นยา : ยืดกล้ามเนื้อด้วยผนังห้อง

ปรับก่อนป่วย : ลดพุงด้วยการออกกำลังกายในฟิตเนส