ผู้สูงอายุที่มีอาการปวดขาจากการเดินมาก มักพบว่ามีสาเหตุร่วมมาจากการมีโรคประจำตัวบางชนิด ได้แก่ ผู้สูงอายุที่ป่วยเป็นโรคหลอดเลือด โรคกระดูกสันหลังเสื่อมกดร้าวลงขา และโรคข้อเข่าเสื่อม
การทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ เช่น การเดินขึ้น-ลงบันได การยืนหรือเดินนาน ๆ การนั่งพับเพียบ อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดขาเพิ่มมากขึ้นได้ ผู้ที่ปวดขาจากการเป็นโรคหลอดเลือด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา
สำหรับผู้ที่ปวดขาจากโรคกระดูกสันหลังเสื่อมร้าวลงขา และโรคข้อเข่าเสื่อม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการทำกายภาพบำบัด สามารถช่วยรักษาอาการปวดขาได้ ฟังคำแนะนำจาก กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล
ติดตามชมรายการ "คนสู้โรค" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : วิธีการเลิกติดน้ำตาล
ปรับก่อนป่วย : เสริมสร้างการเดินที่มั่นคงในเด็ก 1 ขวบปีแรก
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กสิ่งที่ควรรู้เมื่อเกิดแผลไฟไหม้
ปรับก่อนป่วย : หายใจให้สมดุล สร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก ผ่านการทำคอลลาจ
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาหารที่ควรกินและควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพฟันที่ดี
รู้สู้โรค : รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : อาการบาดเจ็บในนักดนตรี
ฟิตไปด้วยกัน : ทำทุกวันให้ดีที่สุด
รู้สู้โรค : วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก
ปรับก่อนป่วย : ฝึกเขียน Small wins และวาดภาพมอบรางวัลให้หัวใจตัวเอง
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้การผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติด้วยเลเซอร์
รู้สู้โรค : ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช
ปรับก่อนป่วย : บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้โฟมโรลเลอร์
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยาลดกรด
รู้สู้โรค : 4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง
ปรับก่อนป่วย : หลักการออกกำลังกายแบบ FITT
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายของโรคเลือดออกในสมอง
รู้สู้โรค : แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายส่วนล่าง สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมเบล
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กภาวะท้องผูกในเด็ก
รู้สู้โรค : สมุนไพร แก้อาการนอนกรน
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดผู้ป่วย โรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารข้อเข่าให้แข็งแรง
รู้สู้โรค : โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
ปรับก่อนป่วย : เช็กสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุ
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้ในการเลือกถอนฟัน หรือรักษารากฟัน
รู้สู้โรค : ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์
ปรับก่อนป่วย : อาการปวดขาจากการเดินในผู้สูงอายุ
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการโรคมือจีบหายใจเร็วจากความเครียด
รู้สู้โรค : ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : วิธีการเลิกติดน้ำตาล
ปรับก่อนป่วย : เสริมสร้างการเดินที่มั่นคงในเด็ก 1 ขวบปีแรก
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กสิ่งที่ควรรู้เมื่อเกิดแผลไฟไหม้
ปรับก่อนป่วย : หายใจให้สมดุล สร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก ผ่านการทำคอลลาจ
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาหารที่ควรกินและควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพฟันที่ดี
รู้สู้โรค : รักษาแผลแมลงสัตว์กัดต่อย ด้วยสมุนไพร
ปรับก่อนป่วย : อาการบาดเจ็บในนักดนตรี
ฟิตไปด้วยกัน : ทำทุกวันให้ดีที่สุด
รู้สู้โรค : วัคซีนป้องกันโรคมือ เท้า ปาก ในเด็ก
ปรับก่อนป่วย : ฝึกเขียน Small wins และวาดภาพมอบรางวัลให้หัวใจตัวเอง
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้การผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติด้วยเลเซอร์
รู้สู้โรค : ช็อกโกแลตไทย ของดีเมืองนครศรีธรรมราช
ปรับก่อนป่วย : บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ด้วยการใช้โฟมโรลเลอร์
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้เกี่ยวกับการใช้ยาลดกรด
รู้สู้โรค : 4 กลุ่มพืชต้านมะเร็ง
ปรับก่อนป่วย : หลักการออกกำลังกายแบบ FITT
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอันตรายของโรคเลือดออกในสมอง
รู้สู้โรค : แก้ไขปัญหาใบหน้าหย่อนคล้อยด้วยการผ่าตัด
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายส่วนล่าง สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมเบล
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กภาวะท้องผูกในเด็ก
รู้สู้โรค : สมุนไพร แก้อาการนอนกรน
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดผู้ป่วย โรคหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน
ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารข้อเข่าให้แข็งแรง
รู้สู้โรค : โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
ปรับก่อนป่วย : เช็กสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุ
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กข้อควรรู้ในการเลือกถอนฟัน หรือรักษารากฟัน
รู้สู้โรค : ภูมิปัญญาสมุนไพรสู่การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ จ.เพชรบูรณ์
ปรับก่อนป่วย : อาการปวดขาจากการเดินในผู้สูงอายุ
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการโรคมือจีบหายใจเร็วจากความเครียด
รู้สู้โรค : ชะลอวัย ชะลอโรค ด้วยพืชผักสีม่วงแดง