คนสู้โรค
คนสู้โรค

รู้สู้โรค : สำรวจใจ สำรวจเจน เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป

หน้ารายการ
4 ต.ค. 65

เหตุการณ์จริงของนักเรียน Gen Z ที่บอกเล่าผ่านตัวแสดงแทน ในช่วงวัยเรียน หลาย ๆ คนอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการพูดหน้าชั้นเรียนหรือการต้องเป็นจุดสนใจของคนอื่นทำให้เกิดความรู้สึกเครียดหรือกังวลได้ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ความเครียดหรือความกังวลนั้นมีมากเกินไปจนกลายเป็นความ “วิตกกังวล” หรือ “กลัว” จนส่งผลต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการใจสั่น มือสั่น ปวดหัว ปวดท้อง เหงื่อออก ซึ่งเป็นอาการที่ไม่ควรปล่อยผ่านไปเฉย ๆ เพราะอาจส่งผลต่อจิตใจ หมดความมั่นใจในตัวเอง รวมถึงกระทบต่อบทบาทหน้าที่ในฐานะนักเรียนอีกด้วย

ร่วมสำรวจใจวัยรุ่น Gen Z โดย ผศ. ดร. ดลดาว วงศ์ธีระธรณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการปรึกษา อาจารย์ประจำสาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา พร้อมแนะวิธีการรับมือเมื่อรู้สึกวิตกกังวลมากจนเกินไปจนส่งผลถึงร่างกายและขั้นตอนการเริ่มต้นฝึกฝนตนเอง ปรับเปลี่ยนความคิดเพื่อเพิ่มความมั่นใจที่จะกล้าแสดงออกมากขึ้น

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

รู้สู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - ล่าสุด

รู้สู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย