คนสู้โรค
คนสู้โรค

​Good Look : ท่าบริหารวัยเก๋า แกนกลางแข็งแรง

หน้ารายการ
21 เม.ย. 63

การออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรง จะช่วยป้องกันผู้สูงวัยไม่ให้หกล้มง่าย เดินแล้วไม่เสี่ยงล้ม แต่จะมีท่าบริหารแบบไหนบ้างที่เสริมสร้างแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง และยังได้ฝึกกล้ามเนื้อขาด้วย มาเรียนรู้พร้อมกันกับวรงค์พร แย้มประเสริฐ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

Good Look

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

Good Look

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย