ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
ปัญหาตึงหลัง สามารถส่งผลต่ออาการปวดหลังได้ ดังนั้นชวนมาเรียนรู้ท่ายืดเหยียดหลัง ช่วยคลายอาการปวดเมื่อย ฝึกทำไปพร้อมกับคุณวัชรินทร์ พึ่งพรหม
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : กระดูกหักผ่านรอยโรค
4 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : Long Covid อาการหลงเหลือหลังติดเชื้อโควิด-19
4 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ป้องกันได้
4 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ
5 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : ความแตกต่างโรคไมเกรนแท้และเทียม
5 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : พฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
5 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : โรคเสียงดังในหู
8 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
8 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหัวใจ
8 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์
9 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : กระท่อมกับการรักษาโรค
9 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : ภาวะดาวน์ซินโดรมกับการตั้งครรภ์
9 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : กลับมาฟิต หลังโควิด-19
11 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ
11 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กภาวะครรภ์เป็นพิษ
11 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3
12 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ
12 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง
12 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : ฝึกพิลาทิส ช่วยให้หลับง่าย คลายเครียด
15 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : ขนมน้ำตาล ปริมาณความหวานที่ควรรู้
15 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
15 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กหลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
16 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอด
17 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
17 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : บริหารฟื้นฟูอาการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
17 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : วิธีออกกำลังกาย หลังติดโควิด-19
18 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : พิลาทิสป้องกันการปวดข้อศอกด้านนอก
18 พ.ย. 64
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งตับ
18 พ.ย. 64
รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ในเด็ก
19 พ.ย. 64
ปรับก่อนป่วย : ฤๅษีดัดตน ยืดแขน สะบัก และหลัง
19 พ.ย. 64
คนสู้โรค
รู้สู้โรค : กระดูกหักผ่านรอยโรค
4 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : Long Covid อาการหลงเหลือหลังติดเชื้อโควิด-19
4 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ป้องกันได้
4 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ
5 พ.ย. 64รู้สู้โรค : ความแตกต่างโรคไมเกรนแท้และเทียม
5 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : พฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
5 พ.ย. 64รู้สู้โรค : โรคเสียงดังในหู
8 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
8 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กวิธีฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหัวใจ
8 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์
9 พ.ย. 64รู้สู้โรค : กระท่อมกับการรักษาโรค
9 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : ภาวะดาวน์ซินโดรมกับการตั้งครรภ์
9 พ.ย. 64รู้สู้โรค : กลับมาฟิต หลังโควิด-19
11 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ
11 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กภาวะครรภ์เป็นพิษ
11 พ.ย. 64รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3
12 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ
12 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง
12 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : ฝึกพิลาทิส ช่วยให้หลับง่าย คลายเครียด
15 พ.ย. 64รู้สู้โรค : ขนมน้ำตาล ปริมาณความหวานที่ควรรู้
15 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
15 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กหลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
16 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอด
17 พ.ย. 64รู้สู้โรค : โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
17 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : บริหารฟื้นฟูอาการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
17 พ.ย. 64รู้สู้โรค : วิธีออกกำลังกาย หลังติดโควิด-19
18 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : พิลาทิสป้องกันการปวดข้อศอกด้านนอก
18 พ.ย. 64CHECK-UP สุขภาพ : เช็กความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งตับ
18 พ.ย. 64รู้สู้โรค : การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ในเด็ก
19 พ.ย. 64ปรับก่อนป่วย : ฤๅษีดัดตน ยืดแขน สะบัก และหลัง
19 พ.ย. 64
