การออกกำลังกายในผู้สูงวัยมีข้อระวังที่ควรรู้ เพราะเสี่ยงบาดเจ็บได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จึงมีท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำ เป็นท่าง่าย ๆ เพิ่มกำลังให้กล้ามเนื้อ โดยใช้ลูกบอลและถุงทรายเป็นอุปกรณ์เพิ่มแรงต้าน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
การออกกำลังกายในผู้สูงวัยมีข้อระวังที่ควรรู้ เพราะเสี่ยงบาดเจ็บได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จึงมีท่าบริหารพื้นฐานสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำ เป็นท่าง่าย ๆ เพิ่มกำลังให้กล้ามเนื้อ โดยใช้ลูกบอลและถุงทรายเป็นอุปกรณ์เพิ่มแรงต้าน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak