"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" วิธีออกกำลังกายเพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง พร้อมสำหรับการกระโดดด้วยการออกกำลังแบบไพลีโยเมตริก ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น และเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่าง มาระเบิดพลังในการกระโดดไปด้วยกัน ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 8 ธันวาคม 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live