"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน" ข.ขยับ มีท่ากายบริหารที่เหมาะสำหรับวัยรุ่นวัยเรียนมาฝาก ด้วยท่าบริหารร่างกายขณะนั่งเรียนหนังสือ ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อต้นคอและคลายความตรึงเครียด มาออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เพื่อขจัดปัญหาเหล่านี้ ติดตามชมรายการ “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live