ข.ขยับ X
หน้ารายการ การ DRILLS ยกเข่าต่ำโดยใช้ยางยืด
29 ส.ค. 63
มาลองฝึกซ้อมการวิ่งให้ถูกต้อง ด้วยการฝึก DRILLS แบบยกเข่าต่ำไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ฝึกทำเป็นประจำ จะทำให้ขาแข็งแรง และวิ่งได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันเสาร์ที่ 29 สิงหาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live



























































