ข.ขยับ X

สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
1,918 ตอน จ-ศ I 17:25 ส–อา I 05:55

พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้

ข.ขยับ X
cover-image
หน้าแรกรายการตอนคลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ท่าออกกำลังกายเพิ่มความคล่องตัวให้กับผู้สูงอายุ
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุด้วยท่านั่งบนเก้าอี้
ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยท่านั่ง
ท่าออกกำลังกายด้วยท่านั่งสำหรับผู้สูงอายุ
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนขาและยืดเหยียดด้วยเก้าอี้
ท่าออกกำลังกายฝึกระบบประสาทรับส่งด้วยขวดน้ำ
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุโดยใช้เก้าอี้
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนสะโพกและส่วนขา
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดอาการตึงเครียด
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายลดความเครียดจากการทำงาน
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลาย คอ บ่า ไหล่ แก้ Office syndrome
โยคะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายทำได้ทุกวันก่อนเข้านอน
โยคะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายแก้อาการนอนไม่หลับ
โยคะช่วยปรับสมดุลฮออร์โมนลดอาการปวดรอบเดือน
ท่าโยคะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายสำหรับวัยทอง
ท่าโยคะช่วยยืดเหยียดส่วนสะโพกเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ท่าโยคะช่วยทำให้ร่างกายผ่อนและแก้อาการวัยทอง
ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและยืดเหยียดส่วนสะโพก
ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดส่วนข้อต่อสะโพกและส่วนขา

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย