นารีสนทนา : อยากสุขภาพห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันอย่างถูกวิธี
ถั่วและธัญพืช อุดมไปด้วยไขมันดี หากเรากินในปริมาณที่เพียงพอ จะทำให้มีสุขภาพที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ไปพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องไขมันดีได้กับ แพทย์หญิงวรรณวิพุธ สรรพสิทธิ์วงศ์ แพทย์ประจำศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
นารีสนทนา : ค้นพบเซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง พัฒนาสู่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไทย
เซลล์ต้นกำเนิด หรือ สเต็มเซลล์จากดอกบัวหลวง สามารถนำมาสกัดเป็นเครื่องสำอางได้ ติดตามเรื่องนี้กันกับ ดร.ไฉน น้อยแสง ผู้เชี่ยวชาญด้านนวัตกรรมผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงาม วิทยาลัยการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี และคุณหทัย ตันบุญเติม ผู้ร่วมสนับสนุนการวิจัย ที่ไปคว้าเหรียญทองและรางวัลพิเศษการประกวดผลงานวิจัยนานาชาติ กรุงเจนีวา ประเทศสวิตเซอร์แลนด์
ครัวนารี : เมนู "เมี่ยงยอดหิมพานต์"
ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเชฟจากัวร์ ที่นำวัตถุดิบผักพื้นบ้านอย่าง ยอดมะม่วงหิมพานต์ ที่มีประโยชน์ มาทำเป็นเมนู "เมี่ยงยอดหิมพานต์" วิธีการทำจะเป็นอย่างไร ไปติดตามกัน
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 23 พฤษภาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
"เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก
อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร
เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง
"เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน
นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"
เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ
นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ
"คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี
"ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง
จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์
"ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?
รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน
ดูให้รู้ ก่อนโดนหลอกซื้อสินค้าเสริมความงาม
พิชิตโรคที่มากับหน้าร้อนด้วยความเข้าใจ
ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน พฤติกรรมการใช้แบบไหน "ถูก" หรือ "ผิด"
"น้องเพชร" เด็กไทยมือกีตาร์ไฟฟ้า สร้างชื่อสู่เวทีระดับโลก
"ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม
ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน (ภาค 2)
"ยีน" สิ่งที่ควบคุมได้ ให้สุขภาพดี, กินตามธาตุ จุดเริ่มต้นดูแลสุขภาพ
กินอย่างไรต้านโรค - อายุยืน, จากเด็กหัวดีแต่ไม่ได้เรียน สู่แม่ค้าขนมเบื้อง
สัมผัสวิถีชีวิตผู้คนในชุมชนบางใบไม้
ตะกั่วป่า เมืองสวยในหุบเขาแห่งอันดามัน จ.พังงา
ทุเรียนยุค 4.0, กำจัดขนด้วยวิธีธรรมชาติ
ไอดอลนักวิ่งโลกมืด, คอนซีลเลอร์ ปกปิดผิวเสีย
อาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต/ สูตรน้ำยาทำความสะอาดพกพา
เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง, ผักบุ้งฝอยกุ้งสด
ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้มีหนี้, แนะเคล็ดลับทำความสะอาด
ยาอมสมุนไพรสูตรทำเอง, ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาท
เครื่องดื่มจากผลอินทผลัม, หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป
ห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันให้ถูกวิธี, เซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง
นารีกระจ่าง
"เศษอาหาร" ส่วนหนึ่งภาวะวิกฤตขยะโลก
อยู่ตึกสูงให้ปลอดภัย ต้องรู้ระบบความปลอดภัยในตัวอาคาร
เปิดใจ "ล่ามภาษามือ" นักแปลภาษาภาพสู่ภาษาเสียง
"เมืองเก่าคูบัว" แหล่งโบราณสถานสำคัญถิ่นไทยวน
นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม"
เทคนิคสร้างตัวให้ประสบความสำเร็จ
นวัตกรรมระดับโลก "ดนตรีบำบัด" ลดกังวล - เจ็บผ่าตัดต้อฯ
"คุณยายแกะกล่อง" เพจรีวิวของใช้ฯ บล็อกเกอร์วัย 91 ปี
"ดินสอ มินิ" หุ่นยนต์ดูแลผู้สูงอายุ - ผู้ป่วยติดเตียง
จากดีเจบ้านนอก สู่เจ้าของธุรกิจสำนักแต่งรถบิ๊กไบก์
"ทำร้ายร่างกาย" อารมณ์ชั่ววูบ หรือ ปัญหาทางจิต?
รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน
ดูให้รู้ ก่อนโดนหลอกซื้อสินค้าเสริมความงาม
พิชิตโรคที่มากับหน้าร้อนด้วยความเข้าใจ
ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน พฤติกรรมการใช้แบบไหน "ถูก" หรือ "ผิด"
"น้องเพชร" เด็กไทยมือกีตาร์ไฟฟ้า สร้างชื่อสู่เวทีระดับโลก
"ปวดหลัง" ปวดอย่างไรไม่ควรมองข้าม
ปรับความเข้าใจใหม่เรื่องการเงิน (ภาค 2)
"ยีน" สิ่งที่ควบคุมได้ ให้สุขภาพดี, กินตามธาตุ จุดเริ่มต้นดูแลสุขภาพ
กินอย่างไรต้านโรค - อายุยืน, จากเด็กหัวดีแต่ไม่ได้เรียน สู่แม่ค้าขนมเบื้อง
สัมผัสวิถีชีวิตผู้คนในชุมชนบางใบไม้
ตะกั่วป่า เมืองสวยในหุบเขาแห่งอันดามัน จ.พังงา
ทุเรียนยุค 4.0, กำจัดขนด้วยวิธีธรรมชาติ
ไอดอลนักวิ่งโลกมืด, คอนซีลเลอร์ ปกปิดผิวเสีย
อาหารเสริม อาจแลกมาด้วยชีวิต/ สูตรน้ำยาทำความสะอาดพกพา
เสียเงินอย่างไร ไม่ให้เข้าข่ายความคุ้มค่าลวง, ผักบุ้งฝอยกุ้งสด
ค้ำประกันอย่างไร ไม่ให้มีหนี้, แนะเคล็ดลับทำความสะอาด
ยาอมสมุนไพรสูตรทำเอง, ย้ายลิงสู่เกาะ แก้ปัญหาข้อพิพาท
เครื่องดื่มจากผลอินทผลัม, หยุดพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กก่อนสายเกินไป
ห่างไกลโรค ต้องรู้จักกินไขมันให้ถูกวิธี, เซลล์ต้นกำเนิดดอกบัวหลวง