แกว่งแขนสะบัดพลังเพื่อ "หัวใจ(ไม่มีวันชรา)"
การแกว่งแขน เป็นศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่สืบต่อกันมาอย่างยาวนานและเป็นที่นิยมในสมัยนี้ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ทำได้ทุกที่ทุกเวลา แถมไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใด ๆ เรียกได้ว่า วัยรุ่นทำได้ ผู้ใหญ่ทำดี ผู้สูงวัยยิ่งทำยิ่งดี เพื่อกระตุ้นหัวใจให้ไม่มีวันชรา โดย อาจารย์หยาง เผย เซิน ผู้อำนวยการศูนย์ธรรมชาติบำบัด จะมาแนะนำท่าทางต่างๆของการแกว่งแขนให้กับเรา
นารีกระจ่าง
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีรักษาความคมของกรรไกร
27 เม.ย. 60"ปลดล็อคชีวิต"เพิ่มความสุข ผ่านกิจกรรม InterPlay
27 เม.ย. 60ครัวนารี : แกงกะทิเป็ดร่อน
27 เม.ย. 60นำร่อง 12 โรงเรียนฉลาดเล่น กระตุ้นกิจกรรมพัฒนาการนักเรียน
28 เม.ย. 60สุดยอดแม่บ้าน : วิธีลบคราบปากกา ดินสอออกจากผนัง
28 เม.ย. 60"SKT สมาธิบำบัด" ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
28 เม.ย. 60ครัวนารี : สุดยอดอาหารคู่กัน
28 เม.ย. 60เช็คให้ชัวร์ "ปลานิล" มีประโยชน์หรือโทษ
1 พ.ค. 60สุดยอดแม่บ้าน : แปรงแต่งหน้าสกปรกแก้ได้
1 พ.ค. 60DIY บลัชออนทำเองใช้เองประหยัดสุดๆ
1 พ.ค. 60"หมูหอง" เมนูโบราณที่กำลังจะหายไป
1 พ.ค. 60สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดคราบน้ำมันบนพื้นซีเมนต์
2 พ.ค. 60ม่วนซื่นโฮแซว จ.ขอนแก่น งาน "หมอลำคาร์นิวัล 2560"
2 พ.ค. 60"ลีจิโอเนลลา" เชื้อแบคทีเรียที่มากับน้ำ?
2 พ.ค. 60ครัวนารี : ลาบแซลมอนผลไม้
2 พ.ค. 60
รับมืออาการเจ็บป่วยฉุกเฉินในกลุ่มคนวัยแรงงาน
3 พ.ค. 60รับมืออาการเจ็บป่วยฉุกเฉินในกลุ่มคนวัยแรงงาน
3 พ.ค. 60แกว่งแขนสะบัดพลังเพื่อ "หัวใจ(ไม่มีวันชรา)"
3 พ.ค. 60ครัวนารี : ข้าวไข่ข้นอ่อมแซ่บ
3 พ.ค. 60เตรียมเงินให้พร้อมก่อนเกษียณ
4 พ.ค. 60สุดยอดแม่บ้าน : วิธีการดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้
4 พ.ค. 60Deep Eyes Application นวัตกรรมตรวจดวงตาเพื่อป้องกันตาบอด
4 พ.ค. 60ครัวนารี : ซุปเต้าหู้ปลากระพง
4 พ.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำเจลสครับปาก
5 พ.ค. 60รับมือความเสียหาย บริษัทพรีเวดดิ้งเบี้ยวงาน - หลอกขายแพคเกจ
5 พ.ค. 60ครัวนารี : "ยำส้มโอทรงเครื่อง"
5 พ.ค. 60"พลังการสื่อสาร" กุญแจสำคัญของความสำเร็จ
5 พ.ค. 60
บุกเมืองยโสธรสัมผัสวิถีชุมชน
8 พ.ค. 60
สมุนไพรครบวงจร โรงพยาบาลกุดชุม อ.กุดชุม จ.ยโสธร
8 พ.ค. 60
เมนูเด็ด!! ลาบปลาส้มยโสธร
8 พ.ค. 60
นารีกระจ่าง
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีรักษาความคมของกรรไกร
27 เม.ย. 60"ปลดล็อคชีวิต"เพิ่มความสุข ผ่านกิจกรรม InterPlay
27 เม.ย. 60ครัวนารี : แกงกะทิเป็ดร่อน
27 เม.ย. 60นำร่อง 12 โรงเรียนฉลาดเล่น กระตุ้นกิจกรรมพัฒนาการนักเรียน
28 เม.ย. 60สุดยอดแม่บ้าน : วิธีลบคราบปากกา ดินสอออกจากผนัง
28 เม.ย. 60"SKT สมาธิบำบัด" ทางเลือกเพื่อสุขภาพ
28 เม.ย. 60ครัวนารี : สุดยอดอาหารคู่กัน
28 เม.ย. 60เช็คให้ชัวร์ "ปลานิล" มีประโยชน์หรือโทษ
1 พ.ค. 60สุดยอดแม่บ้าน : แปรงแต่งหน้าสกปรกแก้ได้
1 พ.ค. 60DIY บลัชออนทำเองใช้เองประหยัดสุดๆ
1 พ.ค. 60"หมูหอง" เมนูโบราณที่กำลังจะหายไป
1 พ.ค. 60สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดคราบน้ำมันบนพื้นซีเมนต์
2 พ.ค. 60ม่วนซื่นโฮแซว จ.ขอนแก่น งาน "หมอลำคาร์นิวัล 2560"
2 พ.ค. 60"ลีจิโอเนลลา" เชื้อแบคทีเรียที่มากับน้ำ?
2 พ.ค. 60ครัวนารี : ลาบแซลมอนผลไม้
2 พ.ค. 60
รับมืออาการเจ็บป่วยฉุกเฉินในกลุ่มคนวัยแรงงาน
3 พ.ค. 60รับมืออาการเจ็บป่วยฉุกเฉินในกลุ่มคนวัยแรงงาน
3 พ.ค. 60แกว่งแขนสะบัดพลังเพื่อ "หัวใจ(ไม่มีวันชรา)"
3 พ.ค. 60ครัวนารี : ข้าวไข่ข้นอ่อมแซ่บ
3 พ.ค. 60เตรียมเงินให้พร้อมก่อนเกษียณ
4 พ.ค. 60สุดยอดแม่บ้าน : วิธีการดูแลเฟอร์นิเจอร์ไม้
4 พ.ค. 60Deep Eyes Application นวัตกรรมตรวจดวงตาเพื่อป้องกันตาบอด
4 พ.ค. 60ครัวนารี : ซุปเต้าหู้ปลากระพง
4 พ.ค. 60
สุดยอดแม่บ้าน : วิธีทำเจลสครับปาก
5 พ.ค. 60รับมือความเสียหาย บริษัทพรีเวดดิ้งเบี้ยวงาน - หลอกขายแพคเกจ
5 พ.ค. 60ครัวนารี : "ยำส้มโอทรงเครื่อง"
5 พ.ค. 60"พลังการสื่อสาร" กุญแจสำคัญของความสำเร็จ
5 พ.ค. 60
บุกเมืองยโสธรสัมผัสวิถีชุมชน
8 พ.ค. 60
สมุนไพรครบวงจร โรงพยาบาลกุดชุม อ.กุดชุม จ.ยโสธร
8 พ.ค. 60
เมนูเด็ด!! ลาบปลาส้มยโสธร
8 พ.ค. 60









