ทำความเข้าใจ "Adrenaline Junkie" บุคลิกที่มีความสุขได้จากความเสี่ยง

คำว่า "Adrenaline Junkie" คำเปรียบเปรยถึงกลุ่มคนที่หลงใหลการแสวงหาความตื่นเต้นท้าทาย เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารอะดรีนาลีนออกมาระเบิดความรู้สึก ในทางจิตวิทยาจัดคนกลุ่มนี้ไว้ในประเภท "บุคลิกภาพแบบชอบแสวงหาความตื่นเต้นท้าทาย" (High-Sensation-Seeking)

คนกลุ่มนี้มักชื่นชอบการพากายและใจไปแตะขอบเขตของความเร็ว ความสูง หรือกิจกรรมผาดโผน เช่น การปีนเขา กีฬาเอ็กซ์ตรีม การกระโดดร่ม ไปจนถึงการ

ตึกสูงไร้สายเซฟตี

เอมิลี เฮเมนดิงเกอร์ (Emily Hemendinger) นักบำบัดทางจิตวิทยาชาวอเมริกัน อธิบายว่า สัญญาณของกลุ่มคนเสพติดอะดรีนาลีนมีความลึกซึ้งกว่าความสนใจชั่วครั้งชั่วคราว พวกเขามีความปรารถนาอย่างรุนแรงและต่อเนื่องที่จะพาตัวเองเข้าไปสัมผัสความเสี่ยง ซึ่งในบางรายอาจขยายวงไปสู่กิจกรรมสุ่มเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างการเล่นการพนัน เพื่อแลกกับความรู้สึกตื่นเต้นเร้าใจ นอกจากนี้ยังมักมีพฤติกรรมทำตามอารมณ์ หุนหันพลันแล่น และมีความอดทนต่อความเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวันต่ำกว่าคนทั่วไป

Adrenaline Junkie รู้ว่าเสี่ยง แต่ทำไมสมองถึงบอกว่า "ฟิน" ?

ศาสตราจารย์ เคนเนธ คาร์เตอร์ (Kenneth Carter) นักจิตวิทยาประจำวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด อธิบายว่า เมื่อมนุษย์เผชิญหน้ากับความกลัว ร่างกายจะเปิดสวิตช์โหมดสู้หรือหนี (Fight-or-flight response) เพื่อเอาชีวิตรอด ในจังหวะนั้นเอง สมองจะสั่งการให้หลั่งสารเคมีสำคัญออกมาพร้อมกัน ทั้ง โดปามีน (Dopamine) ที่สร้างความรู้สึกพึงพอใจ และ อะดรีนาลีน (Adrenaline) ที่เร่งหัวใจให้สูบฉีดเลือด ม่านตาขยาย และกล้ามเนื้อตื่นตัว

เมื่อสารกระตุ้นเหล่านี้หลั่งออกมาพร้อมกันในปริมาณมหาศาล ผลลัพธ์ที่ตามมาก็คือความรู้สึกเคลิบเคลิ้ม พลังงานพุ่งพล่าน และความสุขใจอย่างที่สุด สภาวะนี้ถูกนิยามว่า "สภาวะเคลิ้มฟิน" (High) ซึ่งสร้างความพึงพอใจในระดับใกล้เคียงกับฤทธิ์ของสารเสพติด จึงไม่แปลกที่ผู้เสพติดอะดรีนาลีนจะอยากกลับไปสัมผัสความรู้สึกนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า

Adrenaline Junkie เกราะป้องกันความเครียดของสายลุย

มองในอีกมุมหนึ่ง การมีความสุขกับความตื่นเต้นก็นับเป็นเรื่องที่มีประโยชน์เช่นกัน โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่ผู้คนต้องรับมือกับความกดดันจากงานและจังหวะชีวิตที่เร่งรีบ

ผู้ที่มีบุคลิกชอบแสวงหาความตื่นเต้นมักจะเลือกพุ่งชนปัญหาตรงหน้าอย่างไม่ลังเล พวกเขามีความเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเองว่าจะจัดการสถานการณ์ตรงหน้าได้ คาร์เตอร์เสริมว่า คนกลุ่มนี้มองว่าความเครียดคือ "ภารกิจที่ต้องเอาชนะ" มากกว่าจะเป็นภัยคุกคาม ทัศนคติเชิงบวกนี้จึงทำหน้าที่เป็นเสมือนเกราะป้องกันจิตใจ ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะป่วยทางใจจากความเครียดสะสมได้ดี

Adrenaline Junkie เช็ก "สัญญาณเตือน" ก่อนข้ามเส้นอันตราย

ความหลงใหลในความตื่นเต้นไม่ใช่เรื่องผิด ตราบใดที่ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ตนเองและผู้อื่น ศาสตราจารย์ ฮอลลี เบลก (Holly Blake) ด้านพฤติกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยน็อตติงแฮม ย้ำว่า ความตื่นเต้นมีฤทธิ์สะสมคล้ายแอลกอฮอล์ ยิ่งสัมผัสบ่อย ร่างกายยิ่งต้องการระดับความเสี่ยงที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ

เธอได้ระบุ 4 สัญญาณเตือน ที่บอกว่า พฤติกรรมแสวงหาความตื่นเต้นกำลังเริ่มก้าวข้ามไปสู่อันตรายแล้วหรือยัง ?

เพิกเฉยต่ออันตรายและกฎความปลอดภัย ละเลยการใส่อุปกรณ์เซฟตี้ ฝ่าฝืนข้อห้ามของสถานที่ หรือทำกิจกรรมในขณะที่ร่างกายไม่พร้อม
ปิดบังและโกหกคนรอบข้าง เลือกที่จะโกหกถึงระดับความเสี่ยงของกิจกรรม เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกห้ามปรามหรือตักเตือน
หมกมุ่นจนอารมณ์แปรปรวน มีความต้องการทำกิจกรรมนั้นอย่างรุนแรงตลอดเวลา จนรู้สึกกระสับกระส่าย ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งตรงหน้าได้เมื่อไม่ได้ทำ
กระทบวิถีชีวิตและความสัมพันธ์ กิจกรรมผาดโผนเริ่มเข้ามาเบียดบังเวลาเรียน เวลาทำงาน หรือสร้างรอยแตกร้าวในความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด

การเข้าใจพฤติกรรมเสพติดอะดรีนาลีนและตัวตนแบบ Adrenaline Junkie จะช่วยให้เรามองเห็นขอบเขตระหว่างความท้าทายและการดูแลความปลอดภัยของชีวิตได้อย่างชัดเจนขึ้น หากคุณกำลังสำรวจตัวเองหรือคนใกล้ชิดเกี่ยวกับการชอบความเสี่ยง ลองตั้งคำถามเพื่อทบทวนสมดุลในใจดูว่า สิ่งที่คุณกำลังตามหาอยู่คือพลังในการท้าทายขีดจำกัด หรือเพียงแค่ต้องการพาตัวเองวิ่งหนีความเบื่อหน่ายในใจ ?
หากคุณอยากรู้เรื่องการทำงานของสมอง แนวทางจัดการความเครียด และการรับมือกับภาวะทางจิตวิทยาในชีวิตประจำวัน สามารถติดตามรายการและพอดแคสต์คุณภาพจาก Thai PBS ได้ทางช่องทางเหล่านี้

ที่มา: USA Today, Dr. Weil