คนสู้โรค
คนสู้โรค

นิ้วล็อกโรคมือขยันที่พบบ่อย

หน้ารายการ
25 พ.ค. 67
  • รู้สู้โรค : นิ้วล็อกโรคมือขยันที่พบบ่อย

โรคนิ้วล็อก เกิดจากพฤติกรรมการใช้นิ้วมือมากจนเกินไป อย่างเช่น การเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน การยกของหนัก และการทำงานบ้าน ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บบริเวณโคนนิ้ว การขยับเคลื่อนไหวติดขัด การดูแลตัวเองเบื้องต้นผู้ป่วยควรหยุดการใช้งานนิ้วมือที่มีอาการปวด รวมไปถึงการเข้ารับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ติดตามความรู้จาก ผศ. นพ.ต่อพล วัฒนา ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ชม ชิม กิน อยู่ วิถีชีวิตบ้านสวน

วิถีชีวิตบ้านสวน กิน อยู่ อย่างไรให้สุขภาพดี รวมถึงยังได้เรียนรู้การตัดทุเรียนแบบดั้งเดิม เพื่อถนอมหนามทุเรียนไม่ให้ช้ำ นอกจากนี้ยังมีเมนูแปรรูปจากทุเรียนหมอนทองที่เน้นวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก คุณรัชนาฏ กิจกาญจน์ เจ้าของสวน

  • ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารง่าย ๆ ก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย

5 ท่า บริหารร่างกายช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ซึ่งการนอนหลับอย่างมีคุณภาพมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกาย ช่วยชะลอวัย ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำตามได้บนที่นอนของเราติดตามความรู้จาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 25 พฤษภาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นิ้วล็อกโรคมือขยันที่พบบ่อย

25 พ.ค. 67
  • รู้สู้โรค : นิ้วล็อกโรคมือขยันที่พบบ่อย

โรคนิ้วล็อก เกิดจากพฤติกรรมการใช้นิ้วมือมากจนเกินไป อย่างเช่น การเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน การยกของหนัก และการทำงานบ้าน ผู้ป่วยจะมีอาการเจ็บบริเวณโคนนิ้ว การขยับเคลื่อนไหวติดขัด การดูแลตัวเองเบื้องต้นผู้ป่วยควรหยุดการใช้งานนิ้วมือที่มีอาการปวด รวมไปถึงการเข้ารับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ติดตามความรู้จาก ผศ. นพ.ต่อพล วัฒนา ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ชม ชิม กิน อยู่ วิถีชีวิตบ้านสวน

วิถีชีวิตบ้านสวน กิน อยู่ อย่างไรให้สุขภาพดี รวมถึงยังได้เรียนรู้การตัดทุเรียนแบบดั้งเดิม เพื่อถนอมหนามทุเรียนไม่ให้ช้ำ นอกจากนี้ยังมีเมนูแปรรูปจากทุเรียนหมอนทองที่เน้นวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก คุณรัชนาฏ กิจกาญจน์ เจ้าของสวน

  • ปรับก่อนป่วย : ท่าบริหารง่าย ๆ ก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย

5 ท่า บริหารร่างกายช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ซึ่งการนอนหลับอย่างมีคุณภาพมีความสำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกาย ช่วยชะลอวัย ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถทำตามได้บนที่นอนของเราติดตามความรู้จาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 25 พฤษภาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย