การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
- รู้สู้โรค : การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
การนวดเหมาะกับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการตึงตัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ส่วนการกายภาพบำบัดเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาร่างกายที่มีปัญหา เช่น ปัญหาจากการผ่าตัด ปัญหาการบวมอักเสบ กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง ดังนั้น การนวดและกายภาพบำบัดถือว่าเป็นบริการที่มีวัตถุประสงค์แตกต่างกัน ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพควรสำรวจตัวเองก่อนเลือกใช้บริการให้ถูกต้องตรงกับอาการ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่เพิ่มมากขึ้น ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.ประภาส โพธิ์ทองสุนันท์ สภากายภาพบำบัด
- ปรับก่อนป่วย : สารกันบูดในอาหารกับวิธีการสังเกตฉลากส่วนประกอบ
สารกันบูด (Preservatives) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าวัตถุกันเสีย คือวัตถุเจือปนในอาหารซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยยืดอายุการเก็บรักษา ช่วยในการถนอมอาหารได้ เราจะพบเห็นสารกันบูดได้บ่อยในอาหารแปรรูป ซึ่งวิธีการสังเกตง่าย ๆ ตรงส่วนฉลากจะมีตัวย่อคือ INS ยิ่งมีหลายตัว สารกันบูดก็จะยิ่งมีปริมาณมาก ถ้าหากรับประทานสารกันบูดในปริมาณมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 30 ตุลาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66
ภัยใกล้ตัว เชื้อราจากแมวสู่คน
27 ต.ค. 66
การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
30 ต.ค. 66
อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
31 ต.ค. 66
ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
1 พ.ย. 66
ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
2 พ.ย. 66
หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
3 พ.ย. 66
ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
6 พ.ย. 66
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
7 พ.ย. 66
จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
8 พ.ย. 66
ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
9 พ.ย. 66
นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
10 พ.ย. 66
มะเร็งรังไข่อายุน้อยก็เป็นได้
13 พ.ย. 66
ลดกินหวานเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดฟันผุ
14 พ.ย. 66
เจลอุดฟันอันตรายถึงชีวิต
15 พ.ย. 66
อาการไอไม่หาย ควรนึกถึงอะไรบ้าง
16 พ.ย. 66
ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
17 พ.ย. 66
ขยี้ตาบ่อยเสี่ยงถึงขั้นตาบอด
20 พ.ย. 66
การบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแบบผสมผสาน
21 พ.ย. 66
โลหิตจางกับผู้หญิงวัยทำงาน
22 พ.ย. 66
กฎหมายว่าด้วยวิชาชีพกายภาพบำบัดที่ควรรู้
23 พ.ย. 66
ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
24 พ.ย. 66
พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
27 พ.ย. 66
กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66
คนสู้โรค
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66ภัยใกล้ตัว เชื้อราจากแมวสู่คน
27 ต.ค. 66การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
30 ต.ค. 66อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
31 ต.ค. 66ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
1 พ.ย. 66ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
2 พ.ย. 66หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
3 พ.ย. 66ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
6 พ.ย. 66อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
7 พ.ย. 66จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
8 พ.ย. 66ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
9 พ.ย. 66นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
10 พ.ย. 66มะเร็งรังไข่อายุน้อยก็เป็นได้
13 พ.ย. 66ลดกินหวานเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดฟันผุ
14 พ.ย. 66เจลอุดฟันอันตรายถึงชีวิต
15 พ.ย. 66อาการไอไม่หาย ควรนึกถึงอะไรบ้าง
16 พ.ย. 66ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
17 พ.ย. 66ขยี้ตาบ่อยเสี่ยงถึงขั้นตาบอด
20 พ.ย. 66การบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแบบผสมผสาน
21 พ.ย. 66โลหิตจางกับผู้หญิงวัยทำงาน
22 พ.ย. 66กฎหมายว่าด้วยวิชาชีพกายภาพบำบัดที่ควรรู้
23 พ.ย. 66ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
24 พ.ย. 66พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
27 พ.ย. 66กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66
