ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
- รู้สู้โรค : ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
ปอดคืออวัยวะหนึ่งที่สำคัญในร่างกาย ซึ่งใช้ในการหายใจและหน้าที่หลักคือการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่ระบบเลือดในร่างกาย ดังนั้นการดูแลปอดให้ดีและแข็งแรง จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงตามไปด้วย ซึ่งวิธีการดูแลปอดสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารบำรุงปอด ออกกำลังกายบริหารปอด หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายปอด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้ปอดชุ่มชื้น หายใจเข้า-ออกลึก ๆ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็จะช่วยให้ปอดของเราแข็งแรงและสุขภาพดี ติดตามความรู้จาก ศ.ดร.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล หน่วยโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
- ปรับก่อนป่วย : ประโยชน์ของถั่วลิสง
ถั่วลิสง คือ พืชตระกูลถั่ว เมื่อนำมาปรุงสุก จะมีรสชาติหวานมัน และมีสรรพคุณต่อร่างกายช่วยบำรุงปอด กระเพาะอาหาร บำรุงสมอง กระตุ้นน้ำนมในหญิงให้นมบุตร และช่วยสำหรับคนที่มีร่างกายอ่อนแอ รวมไปถึงช่วยชะลอวัย ถั่วลิสงเป็นพืชเศรษฐกิจของจังหวัดน่าน ที่ถูกนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ สำหรับนักท่องเที่ยวนอกจากจะได้ของฝากแล้วยังได้มีส่วนร่วมอุดหนุนชุมชนให้มีรายได้มากยิ่งขึ้น ติดตามความรู้จาก อารีย์ เพ็ชรรัตน์ วิทยากร
- CHECK-UP สุขภาพ : สมดุลลำไส้ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
ลำไส้ไม่สมดุลเกิดจากภาวะแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล โดยแบคทีเรียในลำไส้จะมีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี แบคทีเรียที่ดีคือโพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ไม่ดีที่มีเยอะเกินไปจะทำให้ท้องเสีย ทำให้เกิดภาวะลำไส้ไม่สมดุลได้ ซึ่งการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารรวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตจะช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นได้ ติดตามความรู้จาก พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Liveคนสู้โรค
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66
ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66
ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66
กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66
Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66
อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66
รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66
ภัยใกล้ตัว เชื้อราจากแมวสู่คน
27 ต.ค. 66
การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
30 ต.ค. 66
อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
31 ต.ค. 66
ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
1 พ.ย. 66
ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
2 พ.ย. 66
หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
3 พ.ย. 66
ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
6 พ.ย. 66
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
7 พ.ย. 66
จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
8 พ.ย. 66
ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
9 พ.ย. 66
นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
10 พ.ย. 66
มะเร็งรังไข่อายุน้อยก็เป็นได้
13 พ.ย. 66
ลดกินหวานเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดฟันผุ
14 พ.ย. 66
เจลอุดฟันอันตรายถึงชีวิต
15 พ.ย. 66
อาการไอไม่หาย ควรนึกถึงอะไรบ้าง
16 พ.ย. 66
ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
17 พ.ย. 66
ขยี้ตาบ่อยเสี่ยงถึงขั้นตาบอด
20 พ.ย. 66
การบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแบบผสมผสาน
21 พ.ย. 66
โลหิตจางกับผู้หญิงวัยทำงาน
22 พ.ย. 66
กฎหมายว่าด้วยวิชาชีพกายภาพบำบัดที่ควรรู้
23 พ.ย. 66
ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
24 พ.ย. 66
พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
27 พ.ย. 66
กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66
คนสู้โรค
สายตายาวตามวัย แก้ไขได้ด้วยการทำเลสิก
17 ต.ค. 66ลดความวิตกกังวล จากการเสพข่าวความรุนแรง
18 ต.ค. 66ผู้สูงวัยกินอาหารเผ็ด มีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน
19 ต.ค. 66กลิ่นปากที่มาจากโรคทางเดินอาหาร
20 ต.ค. 66Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่
24 ต.ค. 66อาการเวียนหัว 3 รูปแบบ
25 ต.ค. 66รับมือกับไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
26 ต.ค. 66ภัยใกล้ตัว เชื้อราจากแมวสู่คน
27 ต.ค. 66การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
30 ต.ค. 66อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
31 ต.ค. 66ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
1 พ.ย. 66ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
2 พ.ย. 66หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
3 พ.ย. 66ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
6 พ.ย. 66อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
7 พ.ย. 66จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
8 พ.ย. 66ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
9 พ.ย. 66นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
10 พ.ย. 66มะเร็งรังไข่อายุน้อยก็เป็นได้
13 พ.ย. 66ลดกินหวานเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดฟันผุ
14 พ.ย. 66เจลอุดฟันอันตรายถึงชีวิต
15 พ.ย. 66อาการไอไม่หาย ควรนึกถึงอะไรบ้าง
16 พ.ย. 66ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
17 พ.ย. 66ขยี้ตาบ่อยเสี่ยงถึงขั้นตาบอด
20 พ.ย. 66การบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแบบผสมผสาน
21 พ.ย. 66โลหิตจางกับผู้หญิงวัยทำงาน
22 พ.ย. 66กฎหมายว่าด้วยวิชาชีพกายภาพบำบัดที่ควรรู้
23 พ.ย. 66ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
24 พ.ย. 66พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
27 พ.ย. 66กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
28 พ.ย. 66
