ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
- รู้สู้โรค : ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
มาเรียนรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่กำลังมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น ที่ผ่านมาองค์การอนามัยโลกประเมินว่า มีจำนวนผู้ป่วยประมาณร้อยละ 5 ของประชากรทั่วโลก ขณะที่การศึกษาของสหรัฐอเมริกาหรือยุโรปพบว่า มีผู้ป่วยสูงถึงร้อยละ 10 ส่วนประเทศไทยนั้นมีผู้ป่วยอยู่ที่ร้อยละ 1-2 และมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น เพราะฉะนั้นลองสังเกตอาการตัวเอง และคนรอบข้างเพื่อเป็นประโยชน์ต่อการรักษา รวมถึงลดอัตราการฆ่าตัวตายจากโรคซึมเศร้า ติดตามความรู้จาก นพ.ธีรนันท์ มิตรภานนท์ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น
- ปรับก่อนป่วย : 4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า
เรียนรู้ 4 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ด้วยท่านอนพร้อมกับอุปกรณ์หาง่ายภายในบ้าน สามารถบริหารได้ทุกวัน เหมาะกับผู้สูงอายุ เนื่องจากสาเหตุหลักที่ผู้สูงอายุปวดเข่าเกิดจากกล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรงจึงมีอาการข้อต่อไม่มั่นคง สึก เสียดสี พร้อมกับอาการเสื่อมไปตามอายุ ฉะนั้นควรระมัดระวังในการใช้เข่าไม่ว่าจะเป็นท่ายอง ท่าย่อ การนั่งคุกเข่า หากต้องนั่งพับเพียบควรมีเบาะรองเข่า พร้อมกับหมั่นบริหารข้อเข่าเพื่อช่วยชะลอความเสื่อมสภาพไม่ให้เกิดอาการเจ็บที่รุนแรงจนไม่สามารถขยับร่างกายได้ ติดตามความรู้จาก พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 1 พฤศจิกายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
