คนสู้โรค
หน้ารายการ ปรับก่อนป่วย : หายใจให้สมดุล สร้างแรงบันดาลใจเชิงบวก ผ่านการทำคอลลาจ
30 ส.ค. 65
ความรู้สึกโดดเดี่ยว แปลกแยก ไม่เป็นส่วนหนึ่งในความสัมพันธ์ของคนในสังคม ขาดการเชื่อมโยงกับผู้อื่น อาจทำให้เกิดเป็นความเศร้าภายใจจิตใจ ในเชิงกายภาพอาจทำให้มีการแยกตัว ปลีกตัวออกจากสังคม เก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่มีแรงบันดาลใจ รวมไปถึงขาดความสัมพันธ์กับตัวเอง
การฝึกควบคุมลมหายใจ และการหันมาทำกิจกรรมเชิงบวก ที่ทำให้เราได้มาทบทวนทรัพยากรทั้งจากภายในและภายนอก ผ่านการทำคอลลาจ เป็นการนำสิ่งเล็ก ๆ สะท้อนออกมาเพื่อเติมเต็มความรู้สึกของตัวเราเอง ติดตามคำแนะนำได้จาก ปรัชญพร วรนันท์ นักศิลปะบำบัด
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak




























































