รู้สู้โรค : Gen X โรคเครียดสะสม
เรื่องเศร้าของคน Gen X วัยแห่งการเป็นเดอะแบก ที่ต้องดูแลรับผิดชอบทั้งชีวิตตัวเองและพ่อแม่สูงวัยซึ่งเริ่มมีโรคภัยไข้เจ็บ รุมเร้า แถมยังเอาใจยากขึ้นเรื่อย ๆ ลำพังแค่ความเครียดจากการทำงานก็แทบจะหมดแรง ยังต้องเจอเหตุการณ์น่าปวดหัวและคำพูดบั่นทอนจิตใจ จากการดูแลบุพการีที่เจ็บป่วยซ้ำแล้วซ้ำเล่า ครั้นจะหนีปัญหา ทิ้งพ่อแม่ไว้ตามยถากรรม ก็ติดที่คำว่า “กตัญญู” เมื่อความกดดันและภาระที่มีมากเกินจะแบกรับ พร้อมกับคำถามที่เกิดขึ้นในใจคน Gen X ซ้ำๆ ว่า “ต้องแข็งแกร่งแค่ไหน ถึงจะพอ” แต่ยังไม่ทันได้รู้คำตอบ “โรคซึมเศร้า” ก็จู่โจมเข้ามาหาแบบไม่ทันตั้งตัว
ร่วมสำรวจใจคน Gen X ที่กำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้าจากการดูแลพ่อแม่ที่เจ็บป่วย โดย ศ. ดร.อรัญญา ตุ้ยคัมภีร์ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านการให้คำปรึกษาและดูแลใจผู้สูงวัย อาจารย์ประจำคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมแนะวิธี “ดูแลใจ” ตัวเอง จนวันที่อ่อนแอ เพื่อก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก และกลับมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อีกครั้ง
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
คนสู้โรค
- 06:11
ปรับก่อนป่วย : ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
11 ต.ค. 65 - 03:35
ออกกำลังเป็นยา : คลายความตึงเครียด ลดปวดหัว ด้วยเทคนิคการหายใจ
11 ต.ค. 65 - 10:01
รู้สู้โรค : รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
12 ต.ค. 65 - 04:47
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายสร้างสมาธิ
12 ต.ค. 65 - 06:40
ปรับก่อนป่วย : หัตถศาสตร์บำบัด กดจุดคลายความเครียด นอนไม่หลับ
12 ต.ค. 65 - 05:19
ฟิตไปด้วยกัน : การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน
13 ต.ค. 65 - 06:05
ปรับก่อนป่วย : สลัดผักย่าง
13 ต.ค. 65 - 08:59
รู้สู้โรค : แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
13 ต.ค. 65 - 14:11
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
14 ต.ค. 65 - 06:07
รู้สู้โรค : บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
14 ต.ค. 65 - 10:59
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมองในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม
17 ต.ค. 65 - 09:52
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
17 ต.ค. 65 - 05:34
ออกกำลังเป็นยา : หลับสนิทด้วยการฝึกยืดเหยียด
18 ต.ค. 65 - 05:18
ปรับก่อนป่วย : ยำเห็ดรวม
18 ต.ค. 65 - 10:00
รู้สู้โรค : วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
18 ต.ค. 65 - 05:25
ปรับก่อนป่วย : "ครีมมาร์กหน้า" สูตรต้านริ้วรอย
19 ต.ค. 65 - 04:05
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการโรคนิ่วในถุงน้ำดี
19 ต.ค. 65 - 10:40
รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
19 ต.ค. 65 - 03:24
CHECK-UP สุขภาพ : ภาวะซีดในเด็ก
20 ต.ค. 65 - 11:58
รู้สู้โรค : วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู
20 ต.ค. 65 - 05:49
ปรับก่อนป่วย : น้ำพริกปลาทูน่า
20 ต.ค. 65 - 03:53
ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนท่านั่ง แก้ปวดข้อเข่าและหลัง
21 ต.ค. 65 - 08:23
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ
21 ต.ค. 65 - 09:06
รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
21 ต.ค. 65 - 03:07
ออกกำลังเป็นยา : ฝึกประสาทสัมผัส กระตุ้นเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ
24 ต.ค. 65 - 09:12
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดเหยียด ป้องกันการเกิดตะคริว
24 ต.ค. 65 - 08:41
รู้สู้โรค : อาหารไทย หัวใจดี
24 ต.ค. 65 - 05:24
ฟิตไปด้วยกัน : รักตัวเอง มีวินัย ใส่ใจสุขภาพ
25 ต.ค. 65 - 04:52
ปรับก่อนป่วย : หมูผัดกิมจิ
25 ต.ค. 65 - 09:52
รู้สู้โรค : ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
25 ต.ค. 65
คนสู้โรค
- 06:11
ปรับก่อนป่วย : ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
11 ต.ค. 65 - 03:35
ออกกำลังเป็นยา : คลายความตึงเครียด ลดปวดหัว ด้วยเทคนิคการหายใจ
11 ต.ค. 65 - 10:01
รู้สู้โรค : รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
12 ต.ค. 65 - 04:47
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายสร้างสมาธิ
12 ต.ค. 65 - 06:40
ปรับก่อนป่วย : หัตถศาสตร์บำบัด กดจุดคลายความเครียด นอนไม่หลับ
12 ต.ค. 65 - 05:19
ฟิตไปด้วยกัน : การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน
13 ต.ค. 65 - 06:05
ปรับก่อนป่วย : สลัดผักย่าง
13 ต.ค. 65 - 08:59
รู้สู้โรค : แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
13 ต.ค. 65 - 14:11
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
14 ต.ค. 65 - 06:07
รู้สู้โรค : บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
14 ต.ค. 65 - 10:59
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมองในผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม
17 ต.ค. 65 - 09:52
รู้สู้โรค : อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
17 ต.ค. 65 - 05:34
ออกกำลังเป็นยา : หลับสนิทด้วยการฝึกยืดเหยียด
18 ต.ค. 65 - 05:18
ปรับก่อนป่วย : ยำเห็ดรวม
18 ต.ค. 65 - 10:00
รู้สู้โรค : วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
18 ต.ค. 65 - 05:25
ปรับก่อนป่วย : "ครีมมาร์กหน้า" สูตรต้านริ้วรอย
19 ต.ค. 65 - 04:05
CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการโรคนิ่วในถุงน้ำดี
19 ต.ค. 65 - 10:40
รู้สู้โรค : การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
19 ต.ค. 65 - 03:24
CHECK-UP สุขภาพ : ภาวะซีดในเด็ก
20 ต.ค. 65 - 11:58
รู้สู้โรค : วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู
20 ต.ค. 65 - 05:49
ปรับก่อนป่วย : น้ำพริกปลาทูน่า
20 ต.ค. 65 - 03:53
ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนท่านั่ง แก้ปวดข้อเข่าและหลัง
21 ต.ค. 65 - 08:23
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ
21 ต.ค. 65 - 09:06
รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
21 ต.ค. 65 - 03:07
ออกกำลังเป็นยา : ฝึกประสาทสัมผัส กระตุ้นเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ
24 ต.ค. 65 - 09:12
ปรับก่อนป่วย : ท่ายืดเหยียด ป้องกันการเกิดตะคริว
24 ต.ค. 65 - 08:41
รู้สู้โรค : อาหารไทย หัวใจดี
24 ต.ค. 65 - 05:24
ฟิตไปด้วยกัน : รักตัวเอง มีวินัย ใส่ใจสุขภาพ
25 ต.ค. 65 - 04:52
ปรับก่อนป่วย : หมูผัดกิมจิ
25 ต.ค. 65 - 09:52
รู้สู้โรค : ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
25 ต.ค. 65




























































