การยืดเหยียดบำบัดจะช่วยบำบัดในเรื่องของร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ เนื่องจากร่างกายมีความเหนื่อยล้ามาจากการทำงาน โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย มี 3 ท่าสำหรับการออกกำลังกายยืดเหยียดบำบัดมาแนะนำ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว
ออกกำลังเป็นยา : โยคะแก้อาการตกหมอน นอนทับแขนตัวเอง
Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : คนเมืองพลสุขภาพดี ประชาชนกำหนดสุขภาพด้วยตัวเอง
ปรับก่อนป่วย : บริหารฝ่าเท้าสำหรับคนเท้าแบน
รู้สู้โรค : ปัญหาสุขภาพเท้า
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารกล้ามเนื้ออก เพิ่มความเฟิร์ม
ปรับก่อนป่วย : ชลบุรีเมืองท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายยืดเหยียดบำบัด
คนสู้โรค
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว
ออกกำลังเป็นยา : โยคะแก้อาการตกหมอน นอนทับแขนตัวเอง
Healthy Living วิถีชีวิตสุขภาพดี : คนเมืองพลสุขภาพดี ประชาชนกำหนดสุขภาพด้วยตัวเอง
ปรับก่อนป่วย : บริหารฝ่าเท้าสำหรับคนเท้าแบน
รู้สู้โรค : ปัญหาสุขภาพเท้า
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้
ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารกล้ามเนื้ออก เพิ่มความเฟิร์ม
ปรับก่อนป่วย : ชลบุรีเมืองท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
รู้สู้โรค : ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายยืดเหยียดบำบัด