ข.ขยับ X
หน้ารายการ ออกกำลังกายสร้างความมั่นคงให้หัวไหล่
30 มี.ค. 62
"หัวไหล่" เป็นกล้ามเนื้อส่วนสำคัญของแขน หากใครที่มีอาการปวดหัวไหล่ หรือ ใช้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่บ่อย ๆ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังที่สร้างความแข็งแรงมาฝากกัน ด้วยการใช้ "ขวดน้ำ" มาทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชกันเลย
ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 30 มีนาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live




























































