ข.ขยับ X
หน้ารายการ ท่าออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและฝึกการทรงตัว
11 ต.ค. 66
ออกกำลังกายเพื่อฝึกการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุกับพี่นง-ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วยจับ ได้ทั้งความแข็งแรง และฝึกการทรงตัวช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดียิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 11 ตุลาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live




























































