ข.ขยับ X

สุขภาพ อาหาร ท่องเที่ยว
1,918 ตอน จ-ศ I 17:25 ส–อา I 05:55

พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้

ข.ขยับ X
cover-image
หน้าแรกรายการตอนคลิป / เพลย์ลิสต์

ตอนทั้งหมด

ท่าโยคะช่วยยืดหยุ่นข้อสะโพกและกล้ามเนื้อต้นขา
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่น
ท่าโยคะกระชับสัดส่วนแกนกลางลำตัวและหน้าท้อง
ท่าโยคะช่วยแก้ปัญหาระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น
ท่าโยคะช่วยลดอาการกรดไหลย้อนทำได้ทุกวัน
ท่าโยคะสร้างความกระฉับกระเฉงในตอนเช้า
3 ท่าโยคะช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ท่าโยคะช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาการปวดท้อง
ท่าโยคะช่วยผ่อนคลายร่างกายลดอาการตึงเครียด
ท่ายืดเหยียดผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการทำงาน
ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและส่วนสะโพกก่อนเข้านอน
ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวแบบ Cardio หลังตื่นนอน
ท่าออกกำลังกายส่วนขาเพื่อช่วยในการทรงตัว
ท่าออกกำลังกายแบบ Cardio ช่วยเผาผลาญไขมัน
ท่าออกกำลังกายแบบ Advance Total Body Burn Workout
ท่าออกกำลังกายแบบ Total Body Burn Workout
ท่าออกกำลังกายแบบ Cardio ในตอนเช้าทำได้ทุกวัน
ท่าออกกำลังกาย Cardio สร้างความแข็งแรงส่วนขา

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย