ท่าโยคะช่วยยืดหยุ่นข้อสะโพกและกล้ามเนื้อต้นขา

วิเคราะห์ท่าทีหลังนายกฯ หลุดปมแต่งตั้งผู้กำกับ ทำสังคมตั้งคำถามถึง "ตั๋วเพื่อไทย" และการบริหารจัดการนโยบายแก้ไข หนี้นอก-ในระบบ ซึ่ง มท. ดีเดย์ 1 ธ.ค.นี้ เปิดระบบรับลงทะเบียนขอความช่วยเหลือแก้หนี้นอกระบบ

บทบาทใหม่ของ #ก๊อตจิรายุ และการร่วมงานกับไทยพีบีเอสครั้งแรก! แค่เปิดตัว "ปกรณ์" มาก็หล่อหนักมาก แฟน ๆ เตรียมกรี๊ดกันได้เลย พบกันในละคร #จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี ละครรัก ย้อนประวัติศาสตร์

นุชนาฏ ได้งานเป็นผู้ช่วยเชฟในโรงเรียนสอนทําอาหารในโรงแรมชื่อดังเธอได้ร่วมงานกับหัวหน้าเชฟสุดเนี้ยบอย่าง ปกรณ์ ที่เป็นคนไทยเหมือนกันแต่กลับไม่เคยออมชอม...

ความรักเอย ... เจ้าลอยลมมาหรือไร .... มาดลจิต มาดลใจ เสน่หา เพลง : เสน่หา (เพลงประกอบละคร "จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี") คำร้อง : มนัส ปิติสานต์ เรียบเรียง : ณัฐพากย์ กวีธรรมวงษ์ ขับร้อง : จีรภัทร จันทร์แจ้ง ติดตามชมละคร #จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี ตอนแรก วันที่ 1 – 2 มกราคมนี้ เวลา 20.15 - 21.10 น. ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 ▶ ชมสดออนไลน์ Website : www.thaipbs.or.th/Live Facebook : @ThaiPBS ▶ ชมอีกครั้งทาง Website : www.VIPA.me Application VIPA : https://bit.ly/3rJQ7HA

ผ่านไปหลายปี หมอเพียรตัดสินใจลงสมัครลงเล่นการเมืองเพื่อต่อยอดอุดมการณ์ในการช่วยเหลือสังคม ส่วนดร.อุกฤษ มงคลนาวิน นักกฎหมายร่วมสถาบัน ก็ได้เข้ามาช่วยสืบทอดต่อเจตนารมณ์ของหมอเพียรและการดูแลมูลนิธิต่อไป

​หมอเพียรตัดสินใจกู้เงินเพื่อสร้างพีระยานุเคราะห์เพื่อรองรับการดูแลเด็ก ๆ ที่เพิ่มมากขึ้นแต่เมื่อเวลาผ่านไป หมอเพียรก็ไม่สามารถหาเงินมาจ่ายหนี้สินทั้งหมดได้ทัน ทำให้พีระยานุเคราะห์ถูกยึด

​เพียรมีความฝันและความมุ่งมั่นตั้งแต่วัยเยาว์ที่อยากจะศึกษาต่อแต่ครอบครัวไม่เห็นด้วย โดยเฉพาะพ่อที่อยากให้ลูกสาวแต่งงานกับเหลียง ลูกชายของเพื่อนรักเจ้าของห้างจีนย่านสำเพ็งที่หลงรักเพียรตั้งแต่แรกเจอ

​ร้อยโทนิกรได้รับรู้แผนการลับจุดทิ้งระเบิด จึงรีบเตือนหมอเพียรให้เร่งย้ายออกจากพระนคร แต่หมอเพียรปฏิเสธเพราะเป็นห่วงคนไข้และเด็ก ๆ ที่มาตาภาวสถาน

ด้วยความใจดี และเห็นอกเห็นใจผู้อื่นอย่างสุดซึ้ง จึงทำให้หมอเพียรช่วยเหลือผู้อื่นในเรื่องต่าง ๆ มากมาย รวมถึงเด็ก ๆ ให้มีชีวิตที่ดี วันนี้คุณสุวิมล ชยาพัฒน์ คุณบรรทม ชยาพัฒน์ และคุณรวิวรรณ ชยาพัฒน์ ลูกของแพทย์หญิง ดร.คุณเพียร เวชบุล

​เจนนี่ หรือ จอมนรี ตัดสินใจหนีเมืองกรุงกลับมาบ้านเกิดเพื่อตั้งหลักใหม่ แต่แล้วเมื่อเธอมาถึงหมู่บ้านควันหลง เธอต้องปรับตัวกับวิถีความเป็นอยู่ของชาวไทยทรงดำ และปรับใจกับตาโชติ ตาแท้ ๆ ของเธอ

หมอเพียรเดินหน้าเสนอให้กรมสาธารณสุขสร้างสุขศาลาย่านนางเลิ้งเพื่อรักษาผู้ป่วยกามโรคแม้ที่ประชุมจะคัดค้าน แต่สว่างเห็นด้วยกับแนวคิดบรรจุหลักสูตรเรื่องเพศในโรงเรียนของหมอเพียร

นพ.วิชัย โชควิวัฒน ที่ปรึกษาอาวุโส สำนักพัฒนาคุ้มครองการวิจัยในมนุษย์ จะมาเล่าถึงเรื่องกามโรค และการระบาดของกามโรคในประเทศไทย ในสมัยที่หมอเพียรยังมีชีวิตอยู่

ฟูจิเซ็นเซจะพาไปรู้จักกับตู้ขายปลาไหลย่างอัตโนมัติของเด็ดนาโกยะ จะเป็นอย่างไร มาดูให้รู้พร้อมกัน

​มารู้จักยากูซ่าตัวจริงกัน !!! “ยูตากะ คูริฮาระ”จากอดีตยากูซ่า ที่เคยเดินเข้าออกเรือนจำมาแล้ว 7 ครั้ง ใช้ชีวิตมาอย่างโชกโชน ได้รับโอกาสแล้วตั้งต้นชีวิตใหม่ได้ตอนอายุ 62 ปี เป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตให้ท่านได้มา ก่อตั้งศูนย์บำบัดคนติดยาเสพติด ติดเหล้า บุหรี่ และการพนัน เพื่อให้โอกาสคนเหล่านี้ฝึกฝนตนเอง สร้างชีวิตใหม่ได้

"หมอเพียร" ช่วยเหลือ "ชื่น" หญิงโสเภณีที่แอบหนีมาจากซ่องเพื่อหายาไปรักษา "รื่น" หญิงโสเภณีที่ติดโรคเชื้อซิฟิลิสซึ่งถูกขังไว้ในซ่องของตาเพิ่ม แต่ยาแค่ช่วยบรรเทาอาการรื่นเท่านั้น ​

การแต่งกายของนักแสดง ถือเป็นจุดสำคัญที่ทำให้ละครแนวย้อนยุคมีความสมจริง และผู้ชมเข้าถึงเรื่องราวได้ดี วันนี้คุณวัชรี วิบูลย์เชื้อ ผู้ออกแบบเครื่องแต่งกายละครนางฟ้าไร้นาม จะมาบอกเล่าถึงการเตรียมความพร้อมในการทำเสื้อผ้าหน้าผมให้สมจริง และเหมาะกับตัวนักแสดง

หมอเพียรกับร้อยโทนิกรสวมบทบาทแม่เล้าและนักท่องราตรีเข้าไปช่วยรักษารื่นในซ่องตาเพิ่มอีกครั้ง เหลียงพยายามตามหาจนเจอหมอเพียรในคราบแม่เล้า จึงเข้าใจผิดจนมีเรื่องกับร้อยโทนิกร ความจะแตกถึงหูตาเพิ่มหรือหรือไม่

ผศ.ดร.ชาติชาย มุกสง อาจารย์ประจำภาควิชาประวัติศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ จะมาพูดคุยเกี่ยวกับประเด็นโสเภณีกับสังคมไทย ว่าตั้งแต่สมัยก่อนจนถึงปัจจุบันคนมีทัศนคติที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง

ปลาเพี้ย ปลาพื้นบ้านที่ปัจจุบันเริ่มหากินตามธรรมชาติยากขึ้นทุกวัน แต่คนเมืองเหนือ โดยเฉพาะจังหวัดแพร่ นิยมกินปลาเพี้ยกันอย่างมาก ทำให้พี่จระเข้ตั้งใจมุ่งมั่นพัฒนาและเพาะพันธุ์ปลาเพี้ยจำหน่ายให้หลายคนได้ลองเลี้ยง

การแพ็กลูกปลาส่งลูกค้าตามแบบที่ฟาร์มให้เป็นประจำ วิธีนี้เป็นการแพ็กในรูปแบบง่าย ๆ ไม่ว่าจะเป็นปลาชนิดไหนก็สามารถทำตามแบบนี้ได้เลย รับรองทำแล้วได้ผลลูกปลาส่งถึงมือลูกค้าอย่างแน่นอน ติดตามสาระทางการเกษตรกับเกษตรกรตัวจริงได้ที่ www.thaipbs.or.th/LordsOfFarm