ท่าออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยเทคนิค Partial Reps

จะทำอย่างไรเมื่อคนไทยต้องใช้ไฟแพง? การผลิตไฟฟ้าจากแสงอาทิตย์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อลดค่าใช้จ่ายของครัวเรือน นพ.สุภัทร ฮาสุวรรณกิจ จึงมีข้อเสนอ "ติดตั้งโซลาร์เซลล์ 1 ล้านหลังคาเรือนโดยไม่ใช้งบรัฐบาล"

เรียนรู้วิธีปลูกผัก 40 ชนิดในพื้นที่เพียง 2 งาน และแปรรูปเป็นน้ำผักปั่นสร้างรายได้ไม่มีวันหยุด เคล็ดลับความสำเร็จจากครอบครัวเกษตรกรที่พึ่งพาตนเองได้อย่างยั่งยืน

​สูตรดินนี้รับรองเลยว่าง่ายมาก ๆ ถ้าหากใครอยากทำตามก็สามารถทำได้เลยโดยที่ไม่ต้องมีอุปกรณ์ และไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ ทำแล้วรับรองพืชผักเจริญงอกงาม แถมสวยเหมือนของสวนที่นี่อย่างแน่นอน

วิธีรับมืออาการ “คัดจมูก” ในหน้าหนาว

Thai PBS Sci & Tech พาไปเจาะลึกเรื่องราวของ Oppenheimer หนังสุดเข้มข้นของ Christopher Nolan ที่เล่าถึงเบื้องหลังการสร้างระเบิดปรมาณู ทฤษฎีฟิสิกส์ “ทฤษฎีสัมพัทธภาพ” และความขัดแย้งระหว่างวิทยาศาสตร์กับศีลธรรม

วิชัยเห็นเจเจแอบขโมยมะม่วงของเขาจนเรื่องถึงโรงพัก ตำรวจไกล่เกลี่ยให้เจเจมารดน้ำต้นไม้ให้วิชัยทุกวันเป็นการลงโทษ จุดเริ่มต้นของมิตรภาพต่างวัยจึงได้เกิดขึ้น

เมื่อทุเรียนไทยกลายเป็นความต้องการของคนจีนจำนวนมาก จีนเทา ไทยเทา จึงไม่หยุดแค่การเป็นเจ้าของล้งหรือสวนทุเรียน แต่ขยายผลบุกรุกพื้นที่ป่าและอ่างเก็บน้ำ หลายพื้นที่กลายเป็นสวนทุเรียน

ความรักเอย ... เจ้าลอยลมมาหรือไร .... มาดลจิต มาดลใจ เสน่หา เพลง : เสน่หา (เพลงประกอบละคร "จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี") คำร้อง : มนัส ปิติสานต์ เรียบเรียง : ณัฐพากย์ กวีธรรมวงษ์ ขับร้อง : จีรภัทร จันทร์แจ้ง ติดตามชมละคร #จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี ตอนแรก วันที่ 1 – 2 มกราคมนี้ เวลา 20.15 - 21.10 น. ทาง #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 ▶ ชมสดออนไลน์ Website : www.thaipbs.or.th/Live Facebook : @ThaiPBS ▶ ชมอีกครั้งทาง Website : www.VIPA.me Application VIPA : https://bit.ly/3rJQ7HA

นุชนาฏ ได้งานเป็นผู้ช่วยเชฟในโรงเรียนสอนทําอาหารในโรงแรมชื่อดังเธอได้ร่วมงานกับหัวหน้าเชฟสุดเนี้ยบอย่าง ปกรณ์ ที่เป็นคนไทยเหมือนกันแต่กลับไม่เคยออมชอม...

บทบาทใหม่ของ #ก๊อตจิรายุ และการร่วมงานกับไทยพีบีเอสครั้งแรก! แค่เปิดตัว "ปกรณ์" มาก็หล่อหนักมาก แฟน ๆ เตรียมกรี๊ดกันได้เลย พบกันในละคร #จากเจ้าพระยาสู่อิรวดี ละครรัก ย้อนประวัติศาสตร์

การเลือกตั้งซ่อมที่ #นครศรีธรรมราช แตกต่างไปจากทุก ๆ ครั้งที่ผ่านมาหลังโดยปกติแล้ว พรรคร่วมรัฐบาล จะไม่ส่งผู้สมัครลงแข่งขันชิงความได้เปรียบของคะแนน แต่ในครั้งนี้ที่ได้เห็น ผู้สมัครจาก 3 พรรคร่วมรัฐบาล และอีกหลายพรรคส่งผู้สมัครสู้ศึกเลือกตั้งกันอย่างดุเดือด ท่ามกลางความร้อนระอุ และกระแสทางการเมือง โดยศึกเลือกตั้งซ่อมครั้งนี้จะจบลงอย่างไร ? ให้ติดตามกันในวันที่ 27 เม.ย. 68 นี้

กรณีกระทรวงการคลัง เตรียมพิจารณากู้เงิน วงเงิน 500,000 ล้านบาท เพื่อชดเชยผลกระทบจากมาตรการภาษีสหรัฐฯ นั้น รศ.มนตรี โสคติยานุรักษ์ อาจารย์คณะรัฐประศาสนศาสตร์ สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ (นิด้า) มองว่าจะทำให้หนี้สาธารณะของไทยจาก 64% ต่อ GDP ขึ้นไปอยู่ที่ประมาณ 67% ใกล้เพดาน 70% ชี้สำคัญกว่าคือ กู้แล้วเอาไปใช้อะไร เอาไปแจกในโครงการประชานิยม หรือพัฒนาคน

อุตสาหกรรม “ศูนย์เหรียญ” ทำให้ไทย “สูญเสีย” มูลค่าทางเศรษฐกิจ และส่งผลกระทบต่อคนไทยและภาคธุรกิจ ทั้งการหลบเลี่ยงภาษี จัดการกากอุตสาหกรรมผิดกฎหมายสร้างมลพิษ และผลิตสินค้าคุณภาพต่ำ เช่น เหล็ก สายไฟ และยาง ซึ่งผลที่พ่วงมากับทุกผลิตภัณฑ์ คือการบริหารจัดการกากของเสีย โดยพบว่ามีการใช้กากอุตสาหกรรมเป็นเหมือน "สกุลเงินใหม่" โอนถ่ายด้วยของเสียจากอุตสาหกรรมแทนการโอนเงิน

พบกับประเด็น...ไหวหรือไม่? หากรัฐบาลไทยกู้เงิน อีก 500,000 ล้านบาท...เลือกตั้งซ่อม สส.เมืองคอน "พรรครัฐ" แตกทัพท้าดวลกันเอง

ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้​

ในการทำงานวันแรกของเจเจ วิชัยเจ็บหัวใจเฉียบพลันจนต้องพาส่งโรงพยาบาลโดยด่วน ทำให้เจเจเป็นห่วงวิชัยจนทำงานไม่ได้​

เจเจได้ไอเดียติดตั้งและปรับปรุงอุปกรณ์และเครื่องใช้ที่จำเป็น ที่สามารถอำนวยความสะดวกแก่ผู้สูงวัยให้วิชัยได้ใช้ มิตรภาพระหว่างคนสองวัยจึงเติมเต็ม​

เรื่องราวระหว่าง "วิชัย" ชายชราที่สิ้นหวังกับการมีชีวิตอยู่ และ "เจเจ" ชายหนุ่มที่ตามหาเป้าหมายในชีวิต บทสรุปของทั้งคู่จะเป็นอย่างไร

หลังจากลุงนกประกาศว่าเป็นมะเร็ง ลุงนกยอมรับว่าที่ไม่รั้งป้าภาไปนครสวรรค์ เพราะกลัวเป็นภาระ อีกทั้งเมื่อตระหนักได้ว่าเวลาอาจเหลือไม่มาก ลุงนกจึงตั้งใจเขียนชีวประวัติของตนร่วมกับแจน แจนที่มุ่งมั่นกับภารกิจใหม่กลับเผลอโยนภารกิจเก่าให้ลูกเกดลุยเพียงลำพัง จนลูกเกดที่เหนื่อยล้าจากการฝึกซ้อมอย่างหนักถึงขีดจำกัดและหมดความอดทน

ชวนคุยประเด็นร้อน...หากรัฐบาลต้องกู้เพิ่ม จะกระทบเพดาน "วินัยการเงินการคลัง" หรือไม่ ? IMF ปรับคาดการณ์เศรษฐกิจประเทศไทย ลดลงเหลือ 1.8% ต่ำสุดในอาเซียน วิกฤตเศรษฐกิจที่ไทยกำลังจะเผชิญ จะหนักแค่ไหน แล้วอยู่กับเราไปนานเท่าไหร่ ? "ฮั้ว สว. - 23 สส. พรรคประชาชน" ไม้ตายเปลี่ยนเกมการเมือง "ปรับ ครม." ใครมีสิทธิ์โดนบ้าง ?