พบกับเรื่องราวของสุดยอดคุณยาย วัย72 ปี ผู้ที่ลุกขึ้นมาปฏิวัติสุขภาพตัวเองอย่างจริงจัง เมื่อตอนอายุ 70 ปี เธอผู้นี้ก็คือคุณยายเพนนี เจ้าของฉายา “คุณยายสายสตรอง” ผู้ที่เชื่อมั่นว่า “อายุยืนสร้างได้” คุณยายเพนนีใช้เวลาเพียง 2 ปี ในการลุกขึ้นมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรรมการใช้ชีวิตใหม่ ทั้งการออกกำลังกาย ปรับอาหารการกิน ตลอดจนดูแลเรื่องของสุขภาพใจ จนคุณยายเชื่อมั่นว่าหากตัวเองอยู่ถึงอายุร้อยปี เธอจะยังคงแข็งแรงและพึ่งพาตัวเองได้ คุณยายมีเคล็ดลับเด็ดอะไรในการดูแลตัวเองให้สุขภาพแข็งแรงและใช้ชีวิตบั้นปลายได้อย่างมีความสุข
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย วันอาทิตย์ที่ 14 กันยายน 2568 เวลา 06.05 - 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ลุยไม่รู้โรย

ตุ๊กตายาดมสองแม่ลูก

ร้านลับกลางสวนเกษตรของลุงป้า

อาร์ตทอยเอ็งกอ

ลุงวิทย์เจ้าของฟาร์มปลาทองตัวละหมื่น

“จานกาบหมาก” สร้างสุขให้สูงวัยทั้งชุมชน

โรงงานสมุดลายไทยตำนาน 40 ปี จากรุ่นอากง-อาม่าสู่รุ่นหลาน

คุณยายสายสตรอง

Jeanetics กระเป๋ายีนส์แฮนด์เมด ทำด้วยมือ ออกแบบด้วยใจ

“เม็ดในไหว” กระท้อนโบราณในสวนลุงกับป้า
บ้านตาเรือง รสมือยายที่หลานขอเก็บไว้เป็นมรดกใจ
“ครัวบัวขาว” อาหารถิ่นเสิร์ฟด้วยใจ
ภารกิจ “กู้เล็บ” ของป้าจุ๊ พยาบาลวัยเกษียณแห่งบ้านตัดเล็บสุขภาพตลาดน้อย
จากพนักงานออฟฟิศสู่เจ้าของสวนมะพร้าวอินทรีย์ 100%
ดูเหยี่ยว เที่ยวแพเลี้ยงหอยลุงทม
รสชาติแห่งรักจากสำรับยายหลาน
ธุรกิจรองเท้าทำมือของครอบครัวที่ไม่เคยยอมแพ้
ชีวิตไม่เคยเกษียณ ถ้าหัวใจยังไม่หยุดทำงาน
ขนมจีนย่าติ๊ก แม่ค้าวัยเกษียณแห่งปากช่องกับแฟชั่นแบบจัดเต็ม 7 วัน 7 สี
“สยามโบราณ” คลังสะสมประวัติศาสตร์แห่งชลบุรี
ชีวิตใหม่ที่ฟาร์มคิดดี
“สยามโบราณ” คลังสะสมประวัติศาสตร์แห่งชลบุรี
ชีวิตใหม่ที่ฟาร์มคิดดี
ไร่ดินดีใจ ชีวิตใหม่ที่ออกแบบเอง
ครอบครัวนักวิ่ง 3 เจเนอเรชัน
ไร่ดินดีใจ ชีวิตใหม่ที่ออกแบบเอง
ครอบครัวนักวิ่ง 3 เจเนอเรชัน
I SEE U Contemplative Care เยียวยาหัวใจด้วยงานจิตอาสา
:quality(90)/https://thaipbs-program-production.s3.amazonaws.com/images/84fTudwdp.png)
I SEE U Contemplative Care เยียวยาหัวใจด้วยงานจิตอาสา
ครอบครัวจักสาน 3 รุ่น จากไม้ไผ่สู่แบรนด์ไทยร่วมสมัย
“แม่บังอร” ผู้กอบกู้ลำน้ำและชีวิตคนหาปลา
ลุยไม่รู้โรย

ตุ๊กตายาดมสองแม่ลูก

ร้านลับกลางสวนเกษตรของลุงป้า

อาร์ตทอยเอ็งกอ

ลุงวิทย์เจ้าของฟาร์มปลาทองตัวละหมื่น

“จานกาบหมาก” สร้างสุขให้สูงวัยทั้งชุมชน

โรงงานสมุดลายไทยตำนาน 40 ปี จากรุ่นอากง-อาม่าสู่รุ่นหลาน

คุณยายสายสตรอง

Jeanetics กระเป๋ายีนส์แฮนด์เมด ทำด้วยมือ ออกแบบด้วยใจ

“เม็ดในไหว” กระท้อนโบราณในสวนลุงกับป้า
บ้านตาเรือง รสมือยายที่หลานขอเก็บไว้เป็นมรดกใจ
“ครัวบัวขาว” อาหารถิ่นเสิร์ฟด้วยใจ
ภารกิจ “กู้เล็บ” ของป้าจุ๊ พยาบาลวัยเกษียณแห่งบ้านตัดเล็บสุขภาพตลาดน้อย
จากพนักงานออฟฟิศสู่เจ้าของสวนมะพร้าวอินทรีย์ 100%
ดูเหยี่ยว เที่ยวแพเลี้ยงหอยลุงทม
รสชาติแห่งรักจากสำรับยายหลาน
ธุรกิจรองเท้าทำมือของครอบครัวที่ไม่เคยยอมแพ้
ชีวิตไม่เคยเกษียณ ถ้าหัวใจยังไม่หยุดทำงาน
ขนมจีนย่าติ๊ก แม่ค้าวัยเกษียณแห่งปากช่องกับแฟชั่นแบบจัดเต็ม 7 วัน 7 สี
“สยามโบราณ” คลังสะสมประวัติศาสตร์แห่งชลบุรี
ชีวิตใหม่ที่ฟาร์มคิดดี
“สยามโบราณ” คลังสะสมประวัติศาสตร์แห่งชลบุรี
ชีวิตใหม่ที่ฟาร์มคิดดี
ไร่ดินดีใจ ชีวิตใหม่ที่ออกแบบเอง
ครอบครัวนักวิ่ง 3 เจเนอเรชัน
ไร่ดินดีใจ ชีวิตใหม่ที่ออกแบบเอง
ครอบครัวนักวิ่ง 3 เจเนอเรชัน
I SEE U Contemplative Care เยียวยาหัวใจด้วยงานจิตอาสา
:quality(90)/https://thaipbs-program-production.s3.amazonaws.com/images/84fTudwdp.png)
I SEE U Contemplative Care เยียวยาหัวใจด้วยงานจิตอาสา
ครอบครัวจักสาน 3 รุ่น จากไม้ไผ่สู่แบรนด์ไทยร่วมสมัย
“แม่บังอร” ผู้กอบกู้ลำน้ำและชีวิตคนหาปลา