“กล้ามนี้เพื่อลูก”ลูกเทรนด์แม่ปั้นกล้ามในวัย 60+
“แม่อร” อรนรินทร์ มุณีรภัสสิทธิ์ อายุ 60 ปี และลูกชาย “มังกร จิรัฎฐ์ มุณีรภัสสิทธิ์” วัย 28 ปี เจ้าของช่อง TikTok "ลูกเทรนด์แม่เล่นกล้าม" กับเรื่องราวของแม่เลี้ยงเดี่ยวที่เริ่มต้นออกกำลังกายมา 20 ปี เพื่อเป้าหมายสูงสุดคือการไม่อยากเป็นผู้ป่วยติดเตียง และสามารถพึ่งพาตนเองได้ ไม่เป็นภาระลูกหลาน แรงบันดาลใจสำคัญของแม่ที่ฝันอยากจะเป็นคือ “อยากมีหุ่นแบบ มาดอนนา” ซึ่งเป็นรูปร่างของผู้หญิงที่มีกล้าม สวยแบบสุขภาพดี หลังจากลูกชายเรียนจบทางด้านคณะสหเวชศาสตร์ สาขา ผู้ฝึกสอนกีฬา เทรนด์นักกีฬาลงแข่งเพาะกายหลายรายการ ก็เริ่มกลับมาสานฝันแม่และพาแม่ปั้นหุ่น จนกลายเป็นคุณแม่นักกล้ามในวัย 60+ สิ่งที่แม่อรเชื่อมั่นและมุ่งมั่นออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องคือ ถ้าอยากมีชีวิตที่ดี สร้างได้โดยเริ่มตั้งแต่ปัจจุบัน
ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย วันอาทิตย์ที่ 5 ตุลาคม 2568 เวลา 06.05 - 06.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ลุยไม่รู้โรย
- 24:59
ตุ๊กตายาดมสองแม่ลูก
24 ส.ค. 68 - 25:01
ร้านลับกลางสวนเกษตรของลุงป้า
30 ส.ค. 68 - 24:59
อาร์ตทอยเอ็งกอ
31 ส.ค. 68 - 25:00
ลุงวิทย์เจ้าของฟาร์มปลาทองตัวละหมื่น
6 ก.ย. 68 - 25:00
“จานกาบหมาก” สร้างสุขให้สูงวัยทั้งชุมชน
7 ก.ย. 68 - 25:00
โรงงานสมุดลายไทยตำนาน 40 ปี จากรุ่นอากง-อาม่าสู่รุ่นหลาน
13 ก.ย. 68 - 25:00
คุณยายสายสตรอง
14 ก.ย. 68 - 25:00
Jeanetics กระเป๋ายีนส์แฮนด์เมด ทำด้วยมือ ออกแบบด้วยใจ
20 ก.ย. 68 - 25:00
“เม็ดในไหว” กระท้อนโบราณในสวนลุงกับป้า
21 ก.ย. 68 - 24:58
บ้านตาเรือง รสมือยายที่หลานขอเก็บไว้เป็นมรดกใจ
27 ก.ย. 68 - 24:58
“ครัวบัวขาว” อาหารถิ่นเสิร์ฟด้วยใจ
28 ก.ย. 68 - 24:48
ภารกิจ “กู้เล็บ” ของป้าจุ๊ พยาบาลวัยเกษียณแห่งบ้านตัดเล็บสุขภาพตลาดน้อย
4 ต.ค. 68 “กล้ามนี้เพื่อลูก”ลูกเทรนด์แม่ปั้นกล้ามในวัย 60+
5 ต.ค. 68- 25:00
จากพนักงานออฟฟิศสู่เจ้าของสวนมะพร้าวอินทรีย์ 100%
11 ต.ค. 68 - 24:59
ดูเหยี่ยว เที่ยวแพเลี้ยงหอยลุงทม
12 ต.ค. 68 - 24:59
รสชาติแห่งรักจากสำรับยายหลาน
18 ต.ค. 68 - 24:59
ธุรกิจรองเท้าทำมือของครอบครัวที่ไม่เคยยอมแพ้
19 ต.ค. 68 ชีวิตไม่เคยเกษียณ ถ้าหัวใจยังไม่หยุดทำงาน
25 ต.ค. 68- 24:55
ขนมจีนย่าติ๊ก แม่ค้าวัยเกษียณแห่งปากช่องกับแฟชั่นแบบจัดเต็ม 7 วัน 7 สี
26 ต.ค. 68 - 24:57
“สยามโบราณ” คลังสะสมประวัติศาสตร์แห่งชลบุรี
1 พ.ย. 68 - 24:59
ชีวิตใหม่ที่ฟาร์มคิดดี
2 พ.ย. 68 ไร่ดินดีใจ ชีวิตใหม่ที่ออกแบบเอง
8 พ.ย. 68- 25:04
ครอบครัวนักวิ่ง 3 เจเนอเรชัน
9 พ.ย. 68 I SEE U Contemplative Care เยียวยาหัวใจด้วยงานจิตอาสา
15 พ.ย. 68- 23:49
ครอบครัวจักสาน 3 รุ่น จากไม้ไผ่สู่แบรนด์ไทยร่วมสมัย
16 พ.ย. 68 “แม่บังอร” ผู้กอบกู้ลำน้ำและชีวิตคนหาปลา
22 พ.ย. 68- 24:59
"ครูนิด ร้อยเรียบ" ผู้หยิบธรรมชาติมาร้อยเป็นมาลัย
23 พ.ย. 68 “ไม่สะดวกแก่” เพราะชีวิตยังมีเพื่อน มีพลัง และมีคุณค่า
29 พ.ย. 68- 24:59
สร้างธุรกิจจากงานอดิเรก จากอาจารย์สู่นักทำเทียนหอมในวัย 50+
30 พ.ย. 68 เฮือนคำนาง ปลุกพลังอีสานด้วยรสชาติและหัวใจ
6 ธ.ค. 68
ลุยไม่รู้โรย
- 24:59
ตุ๊กตายาดมสองแม่ลูก
24 ส.ค. 68 - 25:01
ร้านลับกลางสวนเกษตรของลุงป้า
30 ส.ค. 68 - 24:59
อาร์ตทอยเอ็งกอ
31 ส.ค. 68 - 25:00
ลุงวิทย์เจ้าของฟาร์มปลาทองตัวละหมื่น
6 ก.ย. 68 - 25:00
“จานกาบหมาก” สร้างสุขให้สูงวัยทั้งชุมชน
7 ก.ย. 68 - 25:00
โรงงานสมุดลายไทยตำนาน 40 ปี จากรุ่นอากง-อาม่าสู่รุ่นหลาน
13 ก.ย. 68 - 25:00
คุณยายสายสตรอง
14 ก.ย. 68 - 25:00
Jeanetics กระเป๋ายีนส์แฮนด์เมด ทำด้วยมือ ออกแบบด้วยใจ
20 ก.ย. 68 - 25:00
“เม็ดในไหว” กระท้อนโบราณในสวนลุงกับป้า
21 ก.ย. 68 - 24:58
บ้านตาเรือง รสมือยายที่หลานขอเก็บไว้เป็นมรดกใจ
27 ก.ย. 68 - 24:58
“ครัวบัวขาว” อาหารถิ่นเสิร์ฟด้วยใจ
28 ก.ย. 68 - 24:48
ภารกิจ “กู้เล็บ” ของป้าจุ๊ พยาบาลวัยเกษียณแห่งบ้านตัดเล็บสุขภาพตลาดน้อย
4 ต.ค. 68 “กล้ามนี้เพื่อลูก”ลูกเทรนด์แม่ปั้นกล้ามในวัย 60+
5 ต.ค. 68- 25:00
จากพนักงานออฟฟิศสู่เจ้าของสวนมะพร้าวอินทรีย์ 100%
11 ต.ค. 68 - 24:59
ดูเหยี่ยว เที่ยวแพเลี้ยงหอยลุงทม
12 ต.ค. 68 - 24:59
รสชาติแห่งรักจากสำรับยายหลาน
18 ต.ค. 68 - 24:59
ธุรกิจรองเท้าทำมือของครอบครัวที่ไม่เคยยอมแพ้
19 ต.ค. 68 ชีวิตไม่เคยเกษียณ ถ้าหัวใจยังไม่หยุดทำงาน
25 ต.ค. 68- 24:55
ขนมจีนย่าติ๊ก แม่ค้าวัยเกษียณแห่งปากช่องกับแฟชั่นแบบจัดเต็ม 7 วัน 7 สี
26 ต.ค. 68 - 24:57
“สยามโบราณ” คลังสะสมประวัติศาสตร์แห่งชลบุรี
1 พ.ย. 68 - 24:59
ชีวิตใหม่ที่ฟาร์มคิดดี
2 พ.ย. 68 ไร่ดินดีใจ ชีวิตใหม่ที่ออกแบบเอง
8 พ.ย. 68- 25:04
ครอบครัวนักวิ่ง 3 เจเนอเรชัน
9 พ.ย. 68 I SEE U Contemplative Care เยียวยาหัวใจด้วยงานจิตอาสา
15 พ.ย. 68- 23:49
ครอบครัวจักสาน 3 รุ่น จากไม้ไผ่สู่แบรนด์ไทยร่วมสมัย
16 พ.ย. 68 “แม่บังอร” ผู้กอบกู้ลำน้ำและชีวิตคนหาปลา
22 พ.ย. 68- 24:59
"ครูนิด ร้อยเรียบ" ผู้หยิบธรรมชาติมาร้อยเป็นมาลัย
23 พ.ย. 68 “ไม่สะดวกแก่” เพราะชีวิตยังมีเพื่อน มีพลัง และมีคุณค่า
29 พ.ย. 68- 24:59
สร้างธุรกิจจากงานอดิเรก จากอาจารย์สู่นักทำเทียนหอมในวัย 50+
30 พ.ย. 68 เฮือนคำนาง ปลุกพลังอีสานด้วยรสชาติและหัวใจ
6 ธ.ค. 68









