นารีกระจ่าง
หน้ารายการ "ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต!,รู้จัก “นาฬิกาชีวิต” เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
10 มี.ค. 60
- "ยาลดน้ำหนักผสมสารพิษ" ผอมทางลัดที่แลกด้วยชีวิต !
ไปทำความรู้จักกับสารไซบูทรามีน มักพบในยาลดความอ้วน รวมถึงผลิตภัณฑ์อันตรายที่ควรหลีกเลี่ยง
- ลดกระชับสัดส่วน กับ เทรนเนอร์
นารีกระจ่างจะชวนไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์กัน จะมีท่าไหนลดกระชับสัดส่วนได้บ้าง ไปออกกำลังกายกันเลย
- รู้จัก "นาฬิกาชีวิต" เพื่อสุขภาพดีห่างไกลโรค
ฟังคำแนะนำดี ๆ จาก นพ.สิทธา ลิขิตนุกูล แพทย์เวชปฏิบัติองค์รวม เรื่องเวลาของการทำงานอวัยวะภายในร่างกาย และวิธีใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพร่างกายมากที่สุด แล้วจะ Set นาฬิกาชีวิตนี้ให้กลับมาเดินดีดังเดิมได้อย่างไรบ้าง มาติดตามกัน
- ครัวนารี : ขนมเส้นผัดแห้ง
วัตถุดิบ
- ขนมจีน
- น้ำอ้อย
- ซีอิ๊วดำ
- เกลือป่น
- กระเทียมสับ
- น้ำมันพืช
- ผักชี
- ต้นหอม
- กระเทียมเจียว
- พริกชี้ฟ้า
วิธีทำ
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อนเจียวกระเทียมพอเหลือง ใส่เส้นขนมจีนลงไป
- จากนั้นตามด้วยซีอิ๊วดำและน้ำตาลอ้อย
- ปรุงรสเพิ่มเติมด้วยเกลือป่นเล็กน้อย
- ผัดให้เข้ากันจนร้อนทั่ว ปิดไฟ
- จัดจานพร้อมเครื่องเคียงแคปหมู ผักกาดดอง โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียว
ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 10 มีนาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live



























































