“มะเร็งเต้านม” ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย, วิ่งบ่อย ๆ ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?

ออกอากาศ4 มิ.ย. 69
  • คนสู้โรค Daily : “มะเร็งเต้านม” อย่ากลัวการตรวจคัดกรอง ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย

“มะเร็งเต้านม” กลายเป็นภัยด้านสุขภาพ ของผู้หญิงในกว่า 157 ประเทศ ทั่วโลก ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า ในปี 2565 มีผู้ป่วยใหม่ราว 2.3 ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 670,000 คน ส่วนในประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ในผู้หญิงไทยกว่า 21,628 ราย คิดเป็นค่าเฉลี่ย 60 คนต่อวัน ความอันตรายของมะเร็งเต้านมคือก้อนมะเร็งในระยะแรกอาจไม่เจ็บหรือไม่แสดงอาการ ทำให้หลายคนพลาดการตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่น ๆ จนโรคลุกลามและเป็นอันตรายถึงชีวิต ดังนั้นป้องกันไว้ก่อนดีกว่า พูดคุยเรื่องนี้กับ พญ.พุทธิพร เนาวะเศษ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านศัลยศาสตร์ทั่วไป และศัลยศาสตร์มะเร็งวิทยา ศูนย์เต้านม

  • Fact Check : วิ่งบ่อย ๆ ทำให้ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?

ใครเริ่มต้นออกวิ่งในวัย 40+ แล้วคิดว่าการวิ่งคงไม่เหมาะกับเรา เพราะเชื่อว่า การวิ่งเป็นการทำร้ายหัวเข่าด้วยแรงกระแทก ที่จะทำให้กระดูกข้อเข่าสึกหรอพังทลาย และกลายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร เรื่องนี้จะมีข้อเท็จจริงอย่างไร Fact Check มีคำตอบจาก นพ. ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ประจำคลินิกการวิ่ง

สรุป งานวิจัยทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์การกีฬายืนยันว่า เป็นความเชื่อที่ผิด ในทางกลับกัน คนที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำแบบพอดี กลับมีอัตราการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม “น้อยกว่า” คนที่ไม่ออกกำลังกายเลยเสียอีก เพราะการวิ่ง ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง "น้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่า" และทำให้กล้ามเนื้อรอบเข่าแข็งแรงขึ้น เพื่อช่วยพยุงข้อต่อ ส่วนสาเหตุที่คนวิ่งแล้วเจ็บเข่า มักเกิดจากการวิ่งผิดท่า น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือโหมวิ่งหนักเกินสภาพร่างกาย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

“มะเร็งเต้านม” ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย, วิ่งบ่อย ๆ ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?
  • คนสู้โรค Daily : “มะเร็งเต้านม” อย่ากลัวการตรวจคัดกรอง ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย

“มะเร็งเต้านม” กลายเป็นภัยด้านสุขภาพ ของผู้หญิงในกว่า 157 ประเทศ ทั่วโลก ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า ในปี 2565 มีผู้ป่วยใหม่ราว 2.3 ล้านคน และมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 670,000 คน ส่วนในประเทศไทย มีผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ในผู้หญิงไทยกว่า 21,628 ราย คิดเป็นค่าเฉลี่ย 60 คนต่อวัน ความอันตรายของมะเร็งเต้านมคือก้อนมะเร็งในระยะแรกอาจไม่เจ็บหรือไม่แสดงอาการ ทำให้หลายคนพลาดการตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่น ๆ จนโรคลุกลามและเป็นอันตรายถึงชีวิต ดังนั้นป้องกันไว้ก่อนดีกว่า พูดคุยเรื่องนี้กับ พญ.พุทธิพร เนาวะเศษ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านศัลยศาสตร์ทั่วไป และศัลยศาสตร์มะเร็งวิทยา ศูนย์เต้านม

  • Fact Check : วิ่งบ่อย ๆ ทำให้ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?

ใครเริ่มต้นออกวิ่งในวัย 40+ แล้วคิดว่าการวิ่งคงไม่เหมาะกับเรา เพราะเชื่อว่า การวิ่งเป็นการทำร้ายหัวเข่าด้วยแรงกระแทก ที่จะทำให้กระดูกข้อเข่าสึกหรอพังทลาย และกลายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร เรื่องนี้จะมีข้อเท็จจริงอย่างไร Fact Check มีคำตอบจาก นพ. ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ประจำคลินิกการวิ่ง

สรุป งานวิจัยทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์การกีฬายืนยันว่า เป็นความเชื่อที่ผิด ในทางกลับกัน คนที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำแบบพอดี กลับมีอัตราการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม “น้อยกว่า” คนที่ไม่ออกกำลังกายเลยเสียอีก เพราะการวิ่ง ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้าง "น้ำหล่อเลี้ยงข้อเข่า" และทำให้กล้ามเนื้อรอบเข่าแข็งแรงขึ้น เพื่อช่วยพยุงข้อต่อ ส่วนสาเหตุที่คนวิ่งแล้วเจ็บเข่า มักเกิดจากการวิ่งผิดท่า น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือโหมวิ่งหนักเกินสภาพร่างกาย

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย