เช็กอาการปวดหลัง รู้ทันก่อนเรื้อรัง, เล่นมือถือในที่มืด เสี่ยงมะเร็งตา
- คนสู้โรค Daily : เช็กอาการปวดหลัง รู้ทันก่อนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง
ปวดหลังบ่อย อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องชิน! นั่งนานก็ปวด ก้มเก็บของนิดเดียวก็เจ็บ หรือบางครั้งปวดร้าวลงสะโพก ลงขา แบบนี้อาจไม่ใช่แค่อาการเมื่อยธรรมดา คนสู้โรค Daily ชวนมาเช็กอาการปวดหลังกับประเด็น เช็กอาการปวดหลัง รู้ทันก่อนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง กับ ผศ.ดร.กภ.สันทณี เครือขอน คณะสหเวชศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์
- Fact Check : เล่นมือถือ ในที่มืดนาน ๆ ทำให้เป็นมะเร็งตา จริงหรือ ?
ใครที่เล่นมือถือ ปัดไถหน้าจอ ดูคลิป-ส่งคลิปให้เพื่อน ๆ ก่อนนอนกันบ้าง ? คำถามสำคัญคือ มีใครบ้างที่ชอบเล่นโทรศัพท์ในห้องมืด ๆ เพราะคิดว่า เล่นแป๊บเดียว เดี๋ยวก็นอนแล้ว ไม่เป็นไรหรอก เพราะมีการแชร์ข้อความเตือนภัยว่า การปิดไฟเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืดนาน ๆ แสงสีฟ้าจากจอจะพุ่งเข้าทำลายดวงตา ทำให้เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งตา หรือโรคจอประสาทตาเสื่อมจนตาบอดได้เลย เรื่องนี้จะจริงหรือเท็จ Fact Check มีคำตอบจาก รศ. นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย
สรุป เป็นข้อมูลที่บิดเบือนและเกินจริงไปมาก จักษุแพทย์และงานวิจัยระดับสากลยืนยันว่า แสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือมีปริมาณน้อยมาก ๆ ไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดโรคมะเร็งตาได้ในทางกลับกัน แสงแดดจ้า ยังอันตรายกว่าหน้าจอมือถือหลายพันเท่า แต่สิ่งที่ควรระวังคือ การเพ่งจอมือถือในที่มืด จะทำให้รูม่านตาขยาย รับแสงจ้าเต็ม ๆ ทำให้เกิดภาวะตาล้า ตาแห้งรุนแรง ปวดกระบอกตา และแสงสีฟ้าจะไปรบกวนการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้นอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอื่น ๆ ตามมาได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 มิถุนายน 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
- 22:53
"ปอดอักเสบ" โรคใกล้ตัวที่ต้องรู้, ควันบุหรี่ไฟฟ้า คือ "ไอน้ำ" ไม่อันตราย จริงหรือ ?
20 เม.ย. 69 - 24:43
โรคลิ้นหัวใจ โรคอันตราย, อยู่ในที่ร่มก็เป็น "ฮีทสโตรก" ได้ จริงหรือ ?
21 เม.ย. 69 - 24:54
"แมกนีเซียม" สำคัญอย่างไร, บุหรี่ไฟฟ้า ทำร้ายฟัน จริงหรือ ?
23 เม.ย. 69 - 21:46
รู้ใจวัยเก๋า "ชุมชนเสม็ดใต้ ต้นแบบสังคมผู้สูงอายุ"
26 เม.ย. 69 - 24:30
กินหมูดิบ ระวังหูดับ, ตากแดดร้อนห้ามดื่มน้ำเย็นเสี่ยง! จริงหรือ ?
27 เม.ย. 69 - 23:31
กินอย่างไรให้รอด ในหน้าร้อน, ไม่เปลี่ยนผ้าอนามัย เสี่ยงมะเร็งปากมดลูก จริงหรือ?
28 เม.ย. 69 ไวรัสตับอักเสบ A จากตับวายถึงกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ, ยาชุด ปลอดภัย จริงหรือ ?
29 เม.ย. 69- 24:07
เสียงในหูดัง ต้องระวัง, ดื่มเปล่าเยอะ ๆ ลดโซเดียมได้ จริงหรือ ?
30 เม.ย. 69 - 24:03
รอบรู้สมุนไพรวัยเก๋า สร้างความเข้าใจการดูแล สุขภาพจากแพทย์แผนไทย
1 พ.ค. 69 - 24:04
แผนรับมือเมื่อโรคหืดกำเริบ, ยาสีฟันสีม่วง ช่วยฟันขาว จริงหรือ ?
5 พ.ค. 69 - 24:10
เลี่ยง High FODMAP รักษาลำไส้แปรปรวน, น้ำอัดลม-น้ำหวาน ยิ่งดื่มยิ่งทำร่างกายขาดน้ำ จริงหรือ ?
6 พ.ค. 69 - 25:00

กล้ามเนื้อพร่อง ภัยเงียบสูงวัย, แคลเซียม ช่วยลดปวดข้อ-ปวดกระดูก จริงหรือ ?
7 พ.ค. 69 - 23:20
GENOMICS DAY 2026 : From Legacy to Liberty
8 พ.ค. 69 - 24:01
GENOMICS DAY 2026 : From Legacy to Liberty
8 พ.ค. 69 - 25:00
ไตวายเฉียบพลัน-ไตวายเรื้อรัง ต่างกันอย่างไร ?, ปากกาลดน้ำหนัก ปลอดภัยจริงหรือ ?
11 พ.ค. 69 - 25:25
ไวรัสฮันตา น่ากลัวไหม ระวังอย่างไร ?, "ชักเกร็ง" ให้เอาช้อนงัดปาก ป้องกันการกัดลิ้น จริงหรือ ?
12 พ.ค. 69 - 25:15
Cluster Headache ปวดหัวที่มากกว่าไมเกรน, หมดประจำเดือน ไม่ต้องตรวจภายใน จริงหรือ ?
14 พ.ค. 69 วันรณรงค์โรคหืดโรค 2026
15 พ.ค. 69- 24:15
ความดันโลหิตกับชีวิตที่คุมได้, แช่น้ำอุ่น เผาผลาญแคลอรีได้ จริงหรือ ?
18 พ.ค. 69 - 24:26
สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทากรดไหลย้อน, ผงถ่านคาร์บอน ช่วยดีท็อกซ์ จริงหรือ ?
19 พ.ค. 69 ฤดูฝน อย่าทนไข้หวัดใหญ่, โรคหอบหืดเป็น โรคติดต่อจริงหรือ ?
20 พ.ค. 69- 23:55
โภชนบำบัด
22 พ.ค. 69 - 24:46
“อีโบลา” ที่โลกจับตา น่ากลัวแค่ไหน ?, เคี้ยวหมากฝรั่งรสมินต์แล้วจาม สัญญาณเตือนภูมิแพ้โพรงจมูก ?
25 พ.ค. 69 - 24:20
หน้าเบี้ยวเฉียบพลัน รักษาทัน ฟื้นกลับได้, ปวดประจำเดือนรุนแรง สัญญาณเตือนโรคร้าย ?
26 พ.ค. 69 - 23:53
โรคปอด บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายแค่ไหน ?, เช็กอาการโควิด "นิมบัส"
27 พ.ค. 69 - 24:03
ป้องกันโรคจากเพศสัมพันธ์, กิน "ขมิ้นชัน" ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด เสี่ยง ?
28 พ.ค. 69 - 24:39
กล้า เพาะ สุข : เพาะความสุขจากต้นไม้ สร้างสังคมรมณีย์
29 พ.ค. 69 - 24:48
วิ่งวัยเก๋าชะลอวัยหัวใจแข็งแรง, ออกกำลังกาย สลับหนัก-เบา ช่วยชะลอวัย จริงหรือ ?
2 มิ.ย. 69 - 24:42
“มะเร็งเต้านม” ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย, วิ่งบ่อย ๆ ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?
4 มิ.ย. 69 - 23:45
สุขภาพดีวิถีแพทย์จีน
5 มิ.ย. 69
คนสู้โรค
- 22:53
"ปอดอักเสบ" โรคใกล้ตัวที่ต้องรู้, ควันบุหรี่ไฟฟ้า คือ "ไอน้ำ" ไม่อันตราย จริงหรือ ?
20 เม.ย. 69 - 24:43
โรคลิ้นหัวใจ โรคอันตราย, อยู่ในที่ร่มก็เป็น "ฮีทสโตรก" ได้ จริงหรือ ?
21 เม.ย. 69 - 24:54
"แมกนีเซียม" สำคัญอย่างไร, บุหรี่ไฟฟ้า ทำร้ายฟัน จริงหรือ ?
23 เม.ย. 69 - 21:46
รู้ใจวัยเก๋า "ชุมชนเสม็ดใต้ ต้นแบบสังคมผู้สูงอายุ"
26 เม.ย. 69 - 24:30
กินหมูดิบ ระวังหูดับ, ตากแดดร้อนห้ามดื่มน้ำเย็นเสี่ยง! จริงหรือ ?
27 เม.ย. 69 - 23:31
กินอย่างไรให้รอด ในหน้าร้อน, ไม่เปลี่ยนผ้าอนามัย เสี่ยงมะเร็งปากมดลูก จริงหรือ?
28 เม.ย. 69 ไวรัสตับอักเสบ A จากตับวายถึงกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ, ยาชุด ปลอดภัย จริงหรือ ?
29 เม.ย. 69- 24:07
เสียงในหูดัง ต้องระวัง, ดื่มเปล่าเยอะ ๆ ลดโซเดียมได้ จริงหรือ ?
30 เม.ย. 69 - 24:03
รอบรู้สมุนไพรวัยเก๋า สร้างความเข้าใจการดูแล สุขภาพจากแพทย์แผนไทย
1 พ.ค. 69 - 24:04
แผนรับมือเมื่อโรคหืดกำเริบ, ยาสีฟันสีม่วง ช่วยฟันขาว จริงหรือ ?
5 พ.ค. 69 - 24:10
เลี่ยง High FODMAP รักษาลำไส้แปรปรวน, น้ำอัดลม-น้ำหวาน ยิ่งดื่มยิ่งทำร่างกายขาดน้ำ จริงหรือ ?
6 พ.ค. 69 - 25:00

กล้ามเนื้อพร่อง ภัยเงียบสูงวัย, แคลเซียม ช่วยลดปวดข้อ-ปวดกระดูก จริงหรือ ?
7 พ.ค. 69 - 23:20
GENOMICS DAY 2026 : From Legacy to Liberty
8 พ.ค. 69 - 24:01
GENOMICS DAY 2026 : From Legacy to Liberty
8 พ.ค. 69 - 25:00
ไตวายเฉียบพลัน-ไตวายเรื้อรัง ต่างกันอย่างไร ?, ปากกาลดน้ำหนัก ปลอดภัยจริงหรือ ?
11 พ.ค. 69 - 25:25
ไวรัสฮันตา น่ากลัวไหม ระวังอย่างไร ?, "ชักเกร็ง" ให้เอาช้อนงัดปาก ป้องกันการกัดลิ้น จริงหรือ ?
12 พ.ค. 69 - 25:15
Cluster Headache ปวดหัวที่มากกว่าไมเกรน, หมดประจำเดือน ไม่ต้องตรวจภายใน จริงหรือ ?
14 พ.ค. 69 วันรณรงค์โรคหืดโรค 2026
15 พ.ค. 69- 24:15
ความดันโลหิตกับชีวิตที่คุมได้, แช่น้ำอุ่น เผาผลาญแคลอรีได้ จริงหรือ ?
18 พ.ค. 69 - 24:26
สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทากรดไหลย้อน, ผงถ่านคาร์บอน ช่วยดีท็อกซ์ จริงหรือ ?
19 พ.ค. 69 ฤดูฝน อย่าทนไข้หวัดใหญ่, โรคหอบหืดเป็น โรคติดต่อจริงหรือ ?
20 พ.ค. 69- 23:55
โภชนบำบัด
22 พ.ค. 69 - 24:46
“อีโบลา” ที่โลกจับตา น่ากลัวแค่ไหน ?, เคี้ยวหมากฝรั่งรสมินต์แล้วจาม สัญญาณเตือนภูมิแพ้โพรงจมูก ?
25 พ.ค. 69 - 24:20
หน้าเบี้ยวเฉียบพลัน รักษาทัน ฟื้นกลับได้, ปวดประจำเดือนรุนแรง สัญญาณเตือนโรคร้าย ?
26 พ.ค. 69 - 23:53
โรคปอด บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายแค่ไหน ?, เช็กอาการโควิด "นิมบัส"
27 พ.ค. 69 - 24:03
ป้องกันโรคจากเพศสัมพันธ์, กิน "ขมิ้นชัน" ร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด เสี่ยง ?
28 พ.ค. 69 - 24:39
กล้า เพาะ สุข : เพาะความสุขจากต้นไม้ สร้างสังคมรมณีย์
29 พ.ค. 69 - 24:48
วิ่งวัยเก๋าชะลอวัยหัวใจแข็งแรง, ออกกำลังกาย สลับหนัก-เบา ช่วยชะลอวัย จริงหรือ ?
2 มิ.ย. 69 - 24:42
“มะเร็งเต้านม” ยิ่งพบช้า ยิ่งอันตราย, วิ่งบ่อย ๆ ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ?
4 มิ.ย. 69 - 23:45
สุขภาพดีวิถีแพทย์จีน
5 มิ.ย. 69




























































