ช่วงกินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำวิธีทำ “น้ำมะนาวดอง” ด้วยวิธีทำง่าย ๆ ได้ประโยชน์เยอะ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค หมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย จะมาแนะนำสาระสุขภาพในประเด็น “ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ” ปิดท้ายด้วยช่วงเก๋ายกก๊วน สัปดาห์นี้จะพา “วัยเก๋าเที่ยวไปเรียนรู้ไปที่นครพนม” เมืองรองน่าเที่ยว วัฒนธรรมหลากหลาย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 20 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น, โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย

น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ

ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อ

อาหารสำหรับหญิงวัยทอง, ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง

มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบในผู้ผญิง, ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย

เมาท์สเปรย์กับลูกอมดับกลิ่นปาก ช่วยได้จริงหรือไม่, ท่าโยคะบริหารระบบเจริญพันธุ์

อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ

สูตรทำสมูททีแอปเปิล, เที่ยวไปเรียนรู้ไปที่สะเมิง จ.เชียงใหม่

ขมิ้นชัน ป้องกันโรค, ตรวจความฟิต พิชิตโรคในวัยเก๋า

รู้และเข้าใจเรื่องโรคไต, กิจกรรมบำบัดอาหารใจให้หลับดี

รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน

ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่

อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า

ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว

การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่

น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ

โยเกิร์ตขมิ้นชัน, เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด

การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ

รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก

อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม

โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม

เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที

ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน

น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา

การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม

เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่าง

ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง

หยุดแพร่เชื้อโควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง, คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์
คนสู้โรค

แปรงฟันอย่างไรไม่ให้เหงือกร่น, โยคะปรับบุคลิก เปิดไหล่ หลังตรง อกผาย

น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพ

ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อ

อาหารสำหรับหญิงวัยทอง, ยืดกล้ามเนื้อรอบสะโพก แก้ปวดหลังล่าง

มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบในผู้ผญิง, ปรับท่าทางการขับรถ แก้ปวดเมื่อย

เมาท์สเปรย์กับลูกอมดับกลิ่นปาก ช่วยได้จริงหรือไม่, ท่าโยคะบริหารระบบเจริญพันธุ์

อาหารต้าน COVID-19, คลายจุดกดเจ็บ

สูตรทำสมูททีแอปเปิล, เที่ยวไปเรียนรู้ไปที่สะเมิง จ.เชียงใหม่

ขมิ้นชัน ป้องกันโรค, ตรวจความฟิต พิชิตโรคในวัยเก๋า

รู้และเข้าใจเรื่องโรคไต, กิจกรรมบำบัดอาหารใจให้หลับดี

รู้ทันข้อต่อขากรรไกร, โยคะชุดท่าแก้ท้องผูก

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน

ผักขม ๆ มีดี, เที่ยวเชียงใหม่ในมุมใหม่

อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า

ใช้หน้ากากอนามัยอย่างไรไม่ให้เกิดสิว, โยคะกระชับเอว

การทำทันตกรรมในผู้ป่วยเบาหวาน, พิลาทิสคลายปวดคอ บ่า ไหล่

น้ำในหู ต้องรู้ไว้, ทำสเปรย์แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ

โยเกิร์ตขมิ้นชัน, เรียนรู้การทำขนมตาล และน้ำตาลสด

การใช้ยากับโรคไต, ล้มอย่างไรไม่ให้เจ็บ

รู้ทันเรื่องผมหงอก, ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

สมูททีมะยงชิด, แชมพูมะกรูดออร์แกนิก

อาหารสำหรับคนตั้งครรภ์, ฝังเข็มแก้ปวดจากออฟฟิศซินโดรม

โภชนาการกับโรคไต, ออกกำลังกายห่างไกลสมองเสื่อม

เคี้ยวอาหารข้างเดียว ทำให้หน้าเบี้ยวจริงหรือ...?, กระชับหุ่นก่อนนอนใน 5 นาที

ตากแดด ทำให้หน้าแก่ไวจริงหรือ...?, ฝังเข็มเพิ่มภูมิต้านทาน

น้ำเห็ด 3 อย่าง ผสมมะตูมและใบเตย, วัยเก๋าเที่ยวจังหวัดสุราษฎร์ธานี และพังงา

การบำบัดทดแทนไต, บริหารป้องกันหลังเสื่อม

เศษอาหาร ตัวการเหงือกอักเสบ, ยืด ย่อ ยก บริหารร่างกายส่วนล่าง

ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย, 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง

หยุดแพร่เชื้อโควิด-19 ด้วยการมีระยะห่าง, คำถาม-คำตอบเรื่องยาและแอลกอฮอล์