รู้สู้โรค : โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง
โรคโควิด-19 ยังไม่ทันจางหาย ประเทศไทยก็เข้าสู่หน้าฝนแล้ว อย่าประมาทไข้หวัดใหญ่และไข้เลือดออก มาร่วมพูดคุยถึงสถานการณ์และการเตรียมพร้อมรับมือโรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ฟิตไปด้วยกัน : อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
อาการบาดเจ็บจากการวิ่งมีอะไรบ้าง และจะมีวิธีรักษารวมถึงการป้องกันอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายเสี่ยงบาดเจ็บหลังจากไปวิ่งมาแล้ว มาฟังคำแนะนำจาก มินเม พิพัฒน์ประเทือง
ห้องเรียนวัยเก๋า : ภูมิปัญญาผ้าทอมือ และแป้งเท้ายายม่อม อ่างศิลา
พาวัยเก๋าออกเดินทางไป จ.ชลบุรี ไปเรียนรู้ขั้นตอนกว่าจะเป็นผ้าทอบ้านปึกลวดลายสวยงาม เป็นมรดกภูมิปัญญาที่สืบทอดกันในชุมชน และการนำแป้งเท้ายายม่อม ของดีอ่างศิลา มาทำเป็นออส่วนให้ชิมกันแบบร้อน ๆ
เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเรียนรู้ที่อ่างศิลา
เรียนรู้ประวัติศาสตร์ของเมืองอ่างศิลา จ.ชลบุรี กับที่เที่ยวใหม่ ๆ ของบางแสน เริ่มต้นที่พิพิธภัณฑ์เฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา มหาราช ชมความงดงามของตึกแดง ตึกขาว และไปต่อกันที่ศาลเจ้าหน่าจาซาไท้จื้อ สักการะและชมความงดงามของการผสมผสานศิลปะลวดลายจีน ปิดท้ายกันที่จุดชมวิวเขาสามมุข ที่เที่ยวแห่งใหม่ ให้วัยเก๋าได้เดินเล่นถ่ายรูปสวย ๆ ชมพระอาทิตย์ตกอย่างสำราญใจ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
อาหารสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19, เที่ยวชลบุรีในมุมใหม่
อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา
ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชา
โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง, อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว
ดูแล ป้องกันโรคสมองเสื่อม, กดจุดหยุดไมเกรน
ฟันผุในเด็ก, บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน
อาหารเช้าสำหรับเด็ก, กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว
เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา
รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก
ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย
แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19
อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ
ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด
การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด
เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว
ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย
คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
คนสู้โรค
อาหารสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19, เที่ยวชลบุรีในมุมใหม่
อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา
ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้
เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชา
โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง, อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง
สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว
ดูแล ป้องกันโรคสมองเสื่อม, กดจุดหยุดไมเกรน
ฟันผุในเด็ก, บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน
อาหารเช้าสำหรับเด็ก, กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว
เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา
รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก
ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย
แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้
โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19
อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น
ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น
การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า
ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ
เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ
ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว
โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย
ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู
ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด
การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด
เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ
ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว
ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย
คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย