กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม
พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำ 5 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อมได้ผลดี คนสูงวัยสามารถจำไปฝึกทำทั้งตอนตื่นนอนเช้าและก่อนนอน เพราะเป็นท่าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้บนเตียงนอน
ห้องเรียนวัยเก๋า : สละดีเมืองตราด
ชมวิธีการปลูกสละให้ได้ผลดีที่ จ.ตราด ชมการสาธิตวิธีริดหนาม และเทคนิคการแกะผลสละแบบง่ายสุด ๆ สำหรับคนชอบกินแต่ไม่ชอบแกะ สาธิตโดยชาวสวนในพื้นที่
เก๋ายกก๊วน : วัยเก๋าเที่ยวเมืองจันทบุรี
ชวนวัยเก๋าออกเดินทางไปท่องเที่ยวในชุมชนขนมแปลก ลิ้มลองอาหารพื้นถิ่น ศึกษาร่องรอยประวัติศาสตร์ที่ตึกแดง ปิดท้ายไปชมวิวเกาะเปริด ที่เที่ยวแห่งใหม่ของจันทบุรี
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 3 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค

อาหารสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19, เที่ยวชลบุรีในมุมใหม่

อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา

ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้

เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชา

โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง, อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง

สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว

ดูแล ป้องกันโรคสมองเสื่อม, กดจุดหยุดไมเกรน

ฟันผุในเด็ก, บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน

อาหารเช้าสำหรับเด็ก, กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว

เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง

เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา

รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก

ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย

แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้

โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19

อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น

ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น

การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า

ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ

เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ

ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว

โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย

ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู

ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง

บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด

การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด

เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ

ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว

ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
คนสู้โรค

อาหารสร้างภูมิคุ้มกันโควิด-19, เที่ยวชลบุรีในมุมใหม่

อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา

ผู้ป่วยโรคหัวใจกับโควิด-19, ยืดเหยียดแก้ปวดเมื่อยบนเก้าอี้

เคล็ดลับการแปรงฟันสำหรับเด็ก, ท่าบริหารแก้มือชา

โรคที่มากับอากาศเปลี่ยนแปลง, อาการบาดเจ็บที่มากับการวิ่ง

สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว

ดูแล ป้องกันโรคสมองเสื่อม, กดจุดหยุดไมเกรน

ฟันผุในเด็ก, บริหารแก้ปวดเมื่อยก่อนนอน

อาหารเช้าสำหรับเด็ก, กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว

เสริมภูมิสร้างเกราะป้องกันสุขภาพ, เรียนรู้กาแฟดีเมืองระนอง

เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขา

รู้เท่าทันอัลไซเมอร์, บริหารกระชับต้นขาและสะโพก

ยาสีฟันแก้เสียวฟันใช้อย่างไร, หยินโยคะ แก้ปวดหลัง ยืดให้คลาย

แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้

โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง, การรับวัคซีนพื้นฐานสำหรับเด็กในช่วงโควิด-19

อาหารกลางวันสำหรับเด็กนักเรียน, บริหารแกนกลางลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่น

ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น

การทำฟัน ช่วยสังเกตการกระทำรุนแรงในเด็ก, บริหารง่าย ๆ กระชับพุงสำหรับวัยเก๋า

ลดน้ำหนักด้วยการกินแต่ผัก, เทคนิคออกกำลังกาย เสริมสร้างบุคลิกภาพ

เทคนิคการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันให้ได้ประโยชน์, อาหารพื้นถิ่นบ้านบางกระสอบ

ชาชนิดต่างๆ กับประโยชน์ต่อสุขภาพ, บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว

โรคเด็กที่ต้องระวังในฤดูฝน, เตรียมพร้อมก่อนออกกำลังกาย

ฟันเทียมชนิดต่าง ๆ, ฟิตหุ่นสวยด้วยผ้าขนหนู

ป้องกันการแพ้ยาไอบูโพรเฟน, โยคะบริหารขาให้แข็งแรง

บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด

การฟอกสีฟัน, ฟื้นฟูสุขภาพปอด

เฝ้าระวังโรคในเด็กช่วงเปิดเทอม, เครื่องดื่มประจำวันของสาวรักสุขภาพ

ประโยชน์ของสละ และสละโซดาสู้โควิด-19, เรียนรู้วิถีชาวบ้านน้ำเชี่ยว

ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

คำถาม-คำตอบเรื่องออกกำลังกายในชีวิตวิถีใหม่, ยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย