คนสู้โรค
หน้ารายการ เข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก, ฝึกโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ
6 ต.ค. 63
- รู้สู้โรค : เข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก
ตอบข้อสงสัย ทำความเข้าใจเรื่องการฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ฉีดได้ตั้งแต่อายุเท่าไร ผู้สูงวัยยังสามารถฉีดวัคซีนได้หรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ นพ.ณัฐวุฒิ กันตถาวร แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมะเร็งวิทยานรีเวช รพ.จุฬาภรณ์
- โยคะบำบัด : ฝึกโยคะอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บ
สำหรับคนที่ฝึกโยคะแล้วมักจะมีอาการบาดเจ็บ ฟังทางนี้! ครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาแนะนำเคล็ดลับการฝึกท่าโยคะที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ
- ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าบริหารช่วยแก้หลังค่อม ฝึกเองได้
โคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 4 ท่าบริหาร ที่สามารถฝึกเองได้ง่าย ๆ ช่วยแก้หลังค่อม และปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 6 ตุลาคม 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live



























































