คนสู้โรค
หน้ารายการ ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, ฝึกโยคะกระชับต้นแขน
22 ต.ค. 64
- รู้สู้โรค : ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับแนวทางการฟื้นฟูอาการของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ฟังคำแนะนำในการรักษาจาก รศ. นพ.วสุวัฒน์ กิติสมประยูรกุล กรรมการราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
- ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะกระชับต้นแขน
ชวนมากระชับต้นแขนด้วยการฝึกโยคะแบบง่าย ๆ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อต้นแขน เพิ่มความแข็งแรง ลดไขมันที่ต้นแขน ฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ผู้ฝึกสอนโยคะ
- เก๋ายังฟิต : บริหารร่างกายก่อนตีกอล์ฟ
สำหรับคนที่ชื่นชอบกีฬาตีกอล์ฟ มีท่ากายบริหารมาแนะนำให้ทำก่อนตีกอล์ฟ ช่วยให้เราได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และป้องกันการบาดเจ็บจากการตีกอล์ฟ มาเรียนรู้กับ กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 22 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live




























































