นวัตกรรมฟื้นฟูผู้ป่วยโรคระบบประสาท, วิธีจัดการตะคริวในผู้สูงอายุ
- รู้สู้โรค : นวัตกรรมฟื้นฟูผู้ป่วยโรคระบบประสาท
มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทด้วยนวัตกรรม เพื่อช่วยให้กลับไปใช้ชีวิตได้เหมือนปกติ มาฟังรายละเอียดการฟื้นฟูจาก รศ. นพ.วสุวัฒน์ กิติสมประยูรกุล กรรมการราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย
- ปรับก่อนป่วย : วิธีจัดการตะคริวในผู้สูงอายุ
สำหรับผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาตะคริว ชวนมาเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการนี้ที่อาจเกิดขึ้นบ่อย ๆ ด้วยท่ายืดเหยียด ฝึกทำไปพร้อมกับ กภ.พงษ์ประภัทร เสนา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- CHECK-UP สุขภาพ : เช็กสัญญาณข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร
มาเรียนรู้วิธีสังเกตความผิดปกติของข้อเข่าด้วยตัวเอง รวมถึงพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อการป้องกันและรักษาอย่างทันท่วงที แล้วสัญญาณใดที่บ่งบอกถึงข้อเข่าเสื่อม มาเช็กไปพร้อมกับ ดร. นพ.จตุพล คงถาวรสกุล ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 26 ตุลาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
Postbiotics กับการส่งเสริมสุขภาพ, ฝึกโยคะลดพุง กระชับหน้าท้อง
19 ต.ค. 64
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ฤๅษีดัดตน เพิ่มกำลังขา ลดปวดเข่า
20 ต.ค. 64
เตรียมตัวกลับมาออกกำลังกายหลังโควิด-19, สูงวัย ไม่ตึง ไม่ล้ม
21 ต.ค. 64
ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, ฝึกโยคะกระชับต้นแขน
22 ต.ค. 64
น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่, บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
25 ต.ค. 64
นวัตกรรมฟื้นฟูผู้ป่วยโรคระบบประสาท, วิธีจัดการตะคริวในผู้สูงอายุ
26 ต.ค. 64
สมุนไพรกับระบบประสาท, ทำงานบ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
27 ต.ค. 64
ออกกำลังกายตามโรคประจำตัว, ออกกำลังกายลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ
28 ต.ค. 64
ภาวะกระดูกหักล้า, ฝึกแกนกลางลำตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
29 ต.ค. 64
โรคเกาต์ในวัยเก๋า กับอาหารที่ชอบ, ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเอง
1 พ.ย. 64
วิธีออกกำลังกายไม่เสี่ยงต่อการติดโควิด-19, ยืดน่องคลายปวด ลดบาดเจ็บ
2 พ.ย. 64
การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงาน
3 พ.ย. 64
กระดูกหักผ่านรอยโรค, นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ป้องกันได้
4 พ.ย. 64
ความแตกต่างโรคไมเกรนแท้และเทียม, ป้องกันปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ
5 พ.ย. 64
โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
8 พ.ย. 64
กระท่อมกับการรักษาโรค, บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์
9 พ.ย. 64
กลับมาฟิต หลังโควิด-19, ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ
11 พ.ย. 64
การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ
12 พ.ย. 64
ขนมน้ำตาล ปริมาณความหวานที่ควรรู้, ฝึกพิลาทิส ช่วยให้หลับง่าย คลายเครียด
15 พ.ย. 64
เทคนิคป้องกันสมองเสื่อม, ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
16 พ.ย. 64
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง, บริหารฟื้นฟูอาการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
17 พ.ย. 64
วิธีออกกำลังกาย หลังติดโควิด-19, พิลาทิสป้องกันการปวดข้อศอกด้านนอก
18 พ.ย. 64
การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ในเด็ก, ฤๅษีดัดตน ยืดแขน สะบัก และหลัง
19 พ.ย. 64
8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว
22 พ.ย. 64
ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
23 พ.ย. 64
ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด
24 พ.ย. 64
วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19
25 พ.ย. 64
การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด
26 พ.ย. 64
โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
29 พ.ย. 64
ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า
30 พ.ย. 64
คนสู้โรค
Postbiotics กับการส่งเสริมสุขภาพ, ฝึกโยคะลดพุง กระชับหน้าท้อง
19 ต.ค. 64วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ฤๅษีดัดตน เพิ่มกำลังขา ลดปวดเข่า
20 ต.ค. 64เตรียมตัวกลับมาออกกำลังกายหลังโควิด-19, สูงวัย ไม่ตึง ไม่ล้ม
21 ต.ค. 64ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง, ฝึกโยคะกระชับต้นแขน
22 ต.ค. 64น้ำผึ้ง น้ำตาลเทียม กินแทนน้ำตาลได้หรือไม่, บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
25 ต.ค. 64นวัตกรรมฟื้นฟูผู้ป่วยโรคระบบประสาท, วิธีจัดการตะคริวในผู้สูงอายุ
26 ต.ค. 64สมุนไพรกับระบบประสาท, ทำงานบ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อย
27 ต.ค. 64ออกกำลังกายตามโรคประจำตัว, ออกกำลังกายลดน้ำหนักในผู้สูงอายุ
28 ต.ค. 64ภาวะกระดูกหักล้า, ฝึกแกนกลางลำตัวในผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
29 ต.ค. 64โรคเกาต์ในวัยเก๋า กับอาหารที่ชอบ, ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเอง
1 พ.ย. 64วิธีออกกำลังกายไม่เสี่ยงต่อการติดโควิด-19, ยืดน่องคลายปวด ลดบาดเจ็บ
2 พ.ย. 64การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงาน
3 พ.ย. 64กระดูกหักผ่านรอยโรค, นิ้วหัวแม่เท้าเอียง ป้องกันได้
4 พ.ย. 64ความแตกต่างโรคไมเกรนแท้และเทียม, ป้องกันปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ
5 พ.ย. 64โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวด
8 พ.ย. 64กระท่อมกับการรักษาโรค, บริหารกล้ามเนื้อรอบอุ้งเชิงกรานในคุณแม่ตั้งครรภ์
9 พ.ย. 64กลับมาฟิต หลังโควิด-19, ป้องกัน ฟื้นฟูพังผืดหลังอักเสบ
11 พ.ย. 64การฉีดวัคซีนโควิด-19 กระตุ้นภูมิคุ้มกันเข็มที่ 3, ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยข้ออักเสบ
12 พ.ย. 64ขนมน้ำตาล ปริมาณความหวานที่ควรรู้, ฝึกพิลาทิส ช่วยให้หลับง่าย คลายเครียด
15 พ.ย. 64เทคนิคป้องกันสมองเสื่อม, ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
16 พ.ย. 64โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง, บริหารฟื้นฟูอาการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
17 พ.ย. 64วิธีออกกำลังกาย หลังติดโควิด-19, พิลาทิสป้องกันการปวดข้อศอกด้านนอก
18 พ.ย. 64การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ในเด็ก, ฤๅษีดัดตน ยืดแขน สะบัก และหลัง
19 พ.ย. 648 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว
22 พ.ย. 64ป้องกันโรคสมองติดยา, ฤๅษีดัดตน ยืดกล้ามเนื้อหน้าอก
23 พ.ย. 64ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคเรื้อรังที่ทำให้ปวดเมื่อย, ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด
24 พ.ย. 64วิธีต้มน้ำใบกระท่อมที่ถูกต้อง, ออกกำลังกายฟื้นฟูร่างกายหลังติดเชื้อโควิด-19
25 พ.ย. 64การปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่พบได้บ่อย, บริหารป้องกันข้อสะโพกติด
26 พ.ย. 64โพรไบโอติกต้านเบาหวาน, ยืดกล้ามเนื้ออย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
29 พ.ย. 64ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า
30 พ.ย. 64
