คนสู้โรค
คนสู้โรค

ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพ

หน้ารายการ
12 ก.ค. 66
  • รู้สู้โรค : ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพ

สภาวะเครียดสะสมจากการวิถีชีวิตในปัจจุบัน ส่งผลให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคอ่อนเพลีย โรคหัวใจ โรค Burnout Syndrome อาการเหล่านี้หากปล่อยทิ้งไว้นานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย และสุขภาพใจ ซึ่งเราสามารถปรับอารมณ์ได้ด้วยสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณลดความวิตกกังวล ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ที่หาได้ง่าย ๆ ติดตามความรู้จาก ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย

  • ปรับก่อนป่วย : ประโยชน์ของการตรวจสมรรถภาพทางกาย
สมรรถภาพทางกาย (Physical Fitness) หมายถึง ความสามารถของระบบต่าง ๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล บุคคลที่สมรรถภาพทางกายดีนั้นจะสามารถประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างกระฉับกระเฉง โดยไม่เหนื่อยล้าจนเกินไปและยังมีพลังงานสำรองมากพอสำหรับปฏิบัติกิจกรรมนันทนาการ หรือใช้ในกรณีฉุกเฉิน ประโยชน์ของการตรวจสมรรถภาพทางกาย สามารถประเมินพื้นฐานความแข็งแรงของร่างกายได้ ทราบจุดเด่น จุดด้อยของร่างกายส่วนต่าง ๆ ได้ ว่าเราควรจะเพิ่มจุดไหน หรือลดจุดไหน เพื่อให้เราวางแผนการดูแลสุขภาพป้องกันก่อนจะเกิดโรคได้ ติดตามความรู้จาก อ. ดร.คุณัญญา มาสดใส คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย


  • CHECK-UP สุขภาพ : เช็กอาการไตพร่องทางศาสตร์แพทย์แผนจีน

ไต ในทัศนะการแพทย์แผนจีน มีความสำคัญไม่เพียงแค่เป็นส่วนหนึ่งของระบบขับถ่ายปัสสาวะเท่านั้น ในทางการแพทย์แผนจีน "ไต" มีความเกี่ยวข้องกับระบบต่างๆทั่วร่างกาย คล้ายๆกับเป็นคลังเสบียง บวกกับการเป็นแหล่งพลังเลยทีเดียว ไตก็เหมือนสิ่งอื่นๆที่อยู่ภายใต้หลักหยินหยาง ที่มีส่วนที่เป็น "หยินของไต" และ "หยางของไต" ที่ต้องสมดุลกันร่างกายจึงจะสบายเป็นปกติ
ไตพร่อง คือ ภาวะพลังไตอ่อนแอ พลังไม่สามารถกลับสู่ตำแหน่งดั้งเดิมของไตคือบริเวณตานเถียน ซึ่งเป็นแหล่งเก็บพลังพื้นฐานของไต ทำให้การหายใจสั้น หายใจไม่ลึก มีอาการหอบหืด มักพบว่ามีความผิดปกติร่วมกันของพลังปอดพร่องกับพลังไตพร่องควบคู่กัน เพราะฉะนั้นแล้วเราควรตรวจเช็กตัวเองว่าเรามีอาการไตพร่องหรือไม่ ถ้าหากไตแข็งแรงอวัยวะในร่างกายต่าง ๆ เราก็จะดีขึ้นและทำให้คุณภาพชีวิตเราดีขึ้นไปด้วย ติดตามความรู้จาก ดร. พจ.เยาวเกียรติ เยาวพันธุ์กุล แพทย์แผนจีน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - ล่าสุด

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย