ซุปหอมหัวใหญ่, ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัยมาเรียนรู้การทำ “ซุปหอมหัวใหญ่” อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ต่อด้วยการฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
ซุปหอมหัวใหญ่, ฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัยมาเรียนรู้การทำ “ซุปหอมหัวใหญ่” อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ต่อด้วยการฝึกทรงตัวให้มั่นคงในผู้สูงวัย
Work From Home กับการดูแลสุขภาพ, ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บในช่วงนี้ หลายคนยังคง Work From Home ทำงานอยู่ที่บ้าน เราจะดูแลสุขภาพในเรื่องใดบ้าง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ
Work From Home กับการดูแลสุขภาพ, ฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดการบาดเจ็บในช่วงนี้ หลายคนยังคง Work From Home ทำงานอยู่ที่บ้าน เราจะดูแลสุขภาพในเรื่องใดบ้าง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้, แก้ปวดหลังด้วยโยคะท่าสัตว์ต่าง ๆเหตุใดบุหรี่ถึงเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อและแพร่กระจายเชื้อโควิด-19 ได้ ?
เลิกสูบ ลดเสี่ยง คุณทำได้, แก้ปวดหลังด้วยโยคะท่าสัตว์ต่าง ๆเหตุใดบุหรี่ถึงเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อและแพร่กระจายเชื้อโควิด-19 ได้ ?
ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่าเพราะสมุนไพรนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดูวิธีการทำ "ซุปต้มยำน้ำใส" อาหารเพื่อสุขภาพ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
ซุปต้มยำน้ำใส, ออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่าเพราะสมุนไพรนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย มาดูวิธีการทำ "ซุปต้มยำน้ำใส" อาหารเพื่อสุขภาพ จากนั้นมาเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเจ็บเข่า
ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว การทำงานของระบบหายใจจะกลับมาทำงานเป็นปกติหรือไม่
ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว การทำงานของระบบหายใจจะกลับมาทำงานเป็นปกติหรือไม่
ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ, ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูงผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หืดหอบ ต้องสังเกตอาการของตัวเองในเรื่องใดบ้าง หลังได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19 จากนั้นชวนสาว ๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง มายืดเหยียดกล้ามเนื้อ ลดปวดขาและน่อง
ปลดล็อกคำถามโควิด-19 กับโรคภูมิแพ้ หืดหอบ, ผ่อนคลายอย่างไร เมื่อสวมรองเท้าส้นสูงผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หืดหอบ ต้องสังเกตอาการของตัวเองในเรื่องใดบ้าง หลังได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19 จากนั้นชวนสาว ๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง มายืดเหยียดกล้ามเนื้อ ลดปวดขาและน่อง
ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19, ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิสมาเรียนรู้คำแนะนำในการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 และยับยั้งการระบาดโควิด-19 จากนั้นชวนมาออกกำลังกายให้ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
ร่วมด้วยช่วยกันยับยั้งการระบาดโควิด-19, ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิสมาเรียนรู้คำแนะนำในการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 และยับยั้งการระบาดโควิด-19 จากนั้นชวนมาออกกำลังกายให้ปอดแข็งแรงด้วยการฝึกพิลาทิส
เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติดการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงสำคัญมาก อาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เสริมภูมิต้านทานโควิด-19 ด้วยโภชนาการ, ออกกำลังกายในผู้ป่วยกระดูกสันหลังยึดติดการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงสำคัญมาก อาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไรสาธิตการทำ "น้ำขิงกระเจี๊ยบ" เครื่องดื่มสุขภาพ เสริมสร้างภูมิต้านทาน จากนั้นเอาใจสายบิดมอเตอร์ไซค์ด้วยท่าบริหาร ลดปวดเมื่อย
น้ำขิงกระเจี๊ยบ, ขี่มอเตอร์ไซค์นาน บริหารอย่างไรสาธิตการทำ "น้ำขิงกระเจี๊ยบ" เครื่องดื่มสุขภาพ เสริมสร้างภูมิต้านทาน จากนั้นเอาใจสายบิดมอเตอร์ไซค์ด้วยท่าบริหาร ลดปวดเมื่อย
ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19, บำบัดอาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบปอดอักเสบเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ แล้วปอดอักเสบแบบไหน ที่ไม่ได้มาจากโควิด-19 จากนั้นมาทำกายภาพบำบัด แก้อาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบ
ปอดอักเสบแบบไหน ไม่ใช่โควิด-19, บำบัดอาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบปอดอักเสบเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ แล้วปอดอักเสบแบบไหน ที่ไม่ได้มาจากโควิด-19 จากนั้นมาทำกายภาพบำบัด แก้อาการเส้นเอ็นข้อไหล่อักเสบ
ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อกยิ่งอ้วน ยิ่งเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19
ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อกยิ่งอ้วน ยิ่งเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19
การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชาหากต้องไปทำทันตกรรมต่อเนื่อง ควรป้องกันตัวเองอย่างไร มีวิธีเก็บแปรงสีฟันอย่างไรเพื่อไม่ส่งผ่านเชื้อโรคให้คนในบ้าน จากนั้นมาฝึกทำ 6 ท่าบริหาร แก้อาการมือชาได้
การทำทันตกรรมต่อเนื่องและการดูแลฟันในช่วงโควิด-19, 6 ท่าบริหารแก้อาการมือชาหากต้องไปทำทันตกรรมต่อเนื่อง ควรป้องกันตัวเองอย่างไร มีวิธีเก็บแปรงสีฟันอย่างไรเพื่อไม่ส่งผ่านเชื้อโรคให้คนในบ้าน จากนั้นมาฝึกทำ 6 ท่าบริหาร แก้อาการมือชาได้
ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัวก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีน ต้องตรวจสอบความพร้อมของร่างกายตัวเองอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุและคนที่มีโรคประจำตัว
ตรวจโรคประจำตัวก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19, บริหารป้องกันการบาดเจ็บจากการเข้าครัวก่อนเข้ารับการฉีดวัคซีน ต้องตรวจสอบความพร้อมของร่างกายตัวเองอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุและคนที่มีโรคประจำตัว
สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19, เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19มาหาคำตอบกันว่าสาเหตุใดที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 จากนั้นมาเรียนรู้การเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
สาเหตุที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19, เตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19มาหาคำตอบกันว่าสาเหตุใดที่ผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เสี่ยงต่อการติดเชื้อโควิด-19 จากนั้นมาเรียนรู้การเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19
การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19, สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมาเรียนรู้เกี่ยวกับการแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19 จากนั้นชวนมาสำรวจตัวเองกับภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
การแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19, สำรวจภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมาเรียนรู้เกี่ยวกับการแพทย์ฉุกเฉินในสถานการณ์โควิด-19 จากนั้นชวนมาสำรวจตัวเองกับภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัยช่วงนี้โควิด-19 กำลังระบาด จะมีวิธีพูดอย่างไรให้ผู้สูงวัยคลายวิตกกังวล จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ
สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัยช่วงนี้โควิด-19 กำลังระบาด จะมีวิธีพูดอย่างไรให้ผู้สูงวัยคลายวิตกกังวล จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ
ทำบ้านให้เป็นเขตปลอดภัย(โรค), ฝึกหายใจลึก ขยายปอดจะทำให้บ้านกลายเป็นเขตปลอดภัย ปลอดโรคได้อย่างไร เพื่อสร้างเกราะป้องกันโควิด-19 จากนั้นมาฝึกหายใจลึก เพื่อช่วยในการขยายปอด ผ่อนคลายความเครียด
ทำบ้านให้เป็นเขตปลอดภัย(โรค), ฝึกหายใจลึก ขยายปอดจะทำให้บ้านกลายเป็นเขตปลอดภัย ปลอดโรคได้อย่างไร เพื่อสร้างเกราะป้องกันโควิด-19 จากนั้นมาฝึกหายใจลึก เพื่อช่วยในการขยายปอด ผ่อนคลายความเครียด
ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหลังติดเชื้อโควิด-19, ฝึกท่าโยคะช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรงหลังจากที่เราติดเชื้อโควิด-19 แล้ว จะมีวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดให้ดีขึ้นได้อย่างไร จากนั้นมาฝึกโยคะ ช่วยเรื่องระบบหายใจให้มีความแข็งแรง
ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดหลังติดเชื้อโควิด-19, ฝึกท่าโยคะช่วยให้ระบบหายใจแข็งแรงหลังจากที่เราติดเชื้อโควิด-19 แล้ว จะมีวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดให้ดีขึ้นได้อย่างไร จากนั้นมาฝึกโยคะ ช่วยเรื่องระบบหายใจให้มีความแข็งแรง
การตั้งครรภ์ในช่วงโควิด-19, ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัยหากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์พบว่าตัวเองติดเชื้อโควิด-19 ควรดูแลตัวเองและลูกในครรภ์อย่างไร จากนั้นชวนมาปรับสภาพแวดล้อมในบ้านให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
การตั้งครรภ์ในช่วงโควิด-19, ปรับสภาพแวดล้อมให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัยหากคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์พบว่าตัวเองติดเชื้อโควิด-19 ควรดูแลตัวเองและลูกในครรภ์อย่างไร จากนั้นชวนมาปรับสภาพแวดล้อมในบ้านให้พร้อมสำหรับผู้สูงวัย
แนวทางการใช้ชีวิต หลังรักษาโควิด-19, ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงานผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 ได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติแล้ว จะแพร่เชื้อและติดเชื้อได้อีกหรือไม่
แนวทางการใช้ชีวิต หลังรักษาโควิด-19, ยืดเหยียดที่โต๊ะทำงานผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 ได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติแล้ว จะแพร่เชื้อและติดเชื้อได้อีกหรือไม่