ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะ ลมปราณแบบโยคะ
ฝึกโยคะเพื่อช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ เพิ่มคุณภาพในการนอน กับ พท.สุธนิน บัญญัติปิยพจน์ แพทย์แผนไทย ด้วยโยคะแบบลมปราณโยคะ หรือที่เรียกว่า ปราณายามะ ด้วยท่าลมหายใจแบบโยคีที่ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น รักษาสมดุลลมปราณในร่างกาย การหายใจแบบภรามรี ที่มีการหายใจเลียนเสียงของผึ้ง ใช้คลื่นเสียงในการทำให้จิตใจรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย และการกดจุดสำหรับผู้มีอาการนอนไม่หลับ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : ปรับจังหวะลมหายใจ เพื่อฝึกจิตใจให้มีความอดทน
4 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
6 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกสติด้วยการสัมผัสร่างกาย
13 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : การฝึกหายใจ เพื่อปรับสมดุลอารมณ์
13 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : การเขียนเพื่อเยียวยาจิตใจ
20 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ
20 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : การจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้ดีต่อสุขภาพจิต
25 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : การจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านสำหรับผู้ป่วยออทิสติก
27 ก.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : จัดโต๊ะทำงานให้น่าทำงานและคลายเครียด
3 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะ ลมปราณแบบโยคะ
4 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : การยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว
10 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะและการกดจุดคลายอาการซึมเศร้า
11 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : การกดจุดเพื่อผ่อนคลายอารมณ์
17 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : วาดเส้นคลายเครียด สร้างพื้นที่พักใจให้ตนเอง
20 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะสำหรับแก้อาการสมาธิสั้น
24 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ทำความเข้าใจตนเองเพื่อสานสัมพันธ์ในครอบครัว
27 ต.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ถ่ายภาพเชิงภาวนาสร้างสมดุลชีวิต
1 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า
7 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : การหายใจบริหารปอด
10 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดฟื้นฟูปอด
14 พ.ย. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกาย
6 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : การบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างในคนอายุ 45 ปีขึ้นไป
8 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : โยคะปรับสมดุลฮอร์โมน
13 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะชนะความกลัวในจิตใจ
21 ธ.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจแบบเย็น เพื่อความผ่อนคลาย
26 ธ.ค. 67
สสส.-มช. ยกระดับต้นแบบอาหารเกษตรอินทรีย์เพื่อสุขภาวะตลอดห่วงโซ่ : ปรับก่อนป่วย
30 ม.ค. 68
ปรับก่อนป่วย : ผลผลิตปลอดสารอาหารปลอดภัย
31 ม.ค. 68
กำแพงต้นไม้ช่วยบำบัดมลพิษ : ปรับก่อนป่วย
7 ก.พ. 68
ดูแลสุขภาพจิตเชิงรุกด้วย “รถเพื่อนใจ” : ปรับก่อนป่วย
14 ก.พ. 68
ดูแลใจด้วยกิจกรรมบำบัด : ปรับก่อนป่วย
20 ก.พ. 68
ปรับก่อนป่วย
ปรับก่อนป่วย : ปรับจังหวะลมหายใจ เพื่อฝึกจิตใจให้มีความอดทน
4 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
6 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกสติด้วยการสัมผัสร่างกาย
13 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : การฝึกหายใจ เพื่อปรับสมดุลอารมณ์
13 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : การเขียนเพื่อเยียวยาจิตใจ
20 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ
20 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : การจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้ดีต่อสุขภาพจิต
25 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : การจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านสำหรับผู้ป่วยออทิสติก
27 ก.ย. 67ปรับก่อนป่วย : จัดโต๊ะทำงานให้น่าทำงานและคลายเครียด
3 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะ ลมปราณแบบโยคะ
4 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : การยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว
10 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะและการกดจุดคลายอาการซึมเศร้า
11 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : การกดจุดเพื่อผ่อนคลายอารมณ์
17 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : วาดเส้นคลายเครียด สร้างพื้นที่พักใจให้ตนเอง
20 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ปราณายามะสำหรับแก้อาการสมาธิสั้น
24 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ทำความเข้าใจตนเองเพื่อสานสัมพันธ์ในครอบครัว
27 ต.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ถ่ายภาพเชิงภาวนาสร้างสมดุลชีวิต
1 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะอวัยวะหัวเราะ คลายอารมณ์ ลดซึมเศร้า
7 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : การหายใจบริหารปอด
10 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดฟื้นฟูปอด
14 พ.ย. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกาย
6 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : การบริหารเพื่อสร้างกล้ามเนื้อส่วนล่างในคนอายุ 45 ปีขึ้นไป
8 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : โยคะปรับสมดุลฮอร์โมน
13 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกโยคะชนะความกลัวในจิตใจ
21 ธ.ค. 67ปรับก่อนป่วย : ฝึกลมหายใจแบบเย็น เพื่อความผ่อนคลาย
26 ธ.ค. 67สสส.-มช. ยกระดับต้นแบบอาหารเกษตรอินทรีย์เพื่อสุขภาวะตลอดห่วงโซ่ : ปรับก่อนป่วย
30 ม.ค. 68ปรับก่อนป่วย : ผลผลิตปลอดสารอาหารปลอดภัย
31 ม.ค. 68กำแพงต้นไม้ช่วยบำบัดมลพิษ : ปรับก่อนป่วย
7 ก.พ. 68ดูแลสุขภาพจิตเชิงรุกด้วย “รถเพื่อนใจ” : ปรับก่อนป่วย
14 ก.พ. 68ดูแลใจด้วยกิจกรรมบำบัด : ปรับก่อนป่วย
20 ก.พ. 68
