ข.ขยับ X
หน้ารายการ ฝึกการเดินแบบสไลด์เฉียงเพื่อการทรงตัวที่ดี
17 มี.ค. 66
วันนี้ครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี มีเทคนิคการเดินแบบสไลด์เฉียงด้านข้าง มาแนะนำฝึกเพื่อช่วยให้การทรงตัวดีขึ้่น และสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ผู้สูงอายุสามารถทำได้เน้นทำช้าๆ ทำง่ายและปลอดภัยแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันศุกร์ที่ 17 มีนาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live




























































