ภัยรอบตัว : โจรขโมยกุ้ง
ตลาดสด สถานที่ที่ไม่คาดคิดว่าจะเป็นเวทีของเหล่ามิจฉาชีพได้ แต่หากสบโอกาสมิจฉาชีพก็พร้อมที่จะขโมยของ ไม่เว้นแม้แต่อาหารอย่าง "กุ้ง" ในแผงแม่ค้าตลาดสด ดังเช่น กรณีของแม่ค้ากุ้งรายหนึ่งที่ต้องสูญเสียเงินให้โจรนับหมื่นบาท เพียงเพราะเห็นว่าตลาดนัดธรรมดาไม่น่าจะเป็นสถานที่ลงมือของมิจฉาชีพได้
กระจ่างจิต : เคล็ดลับวิธีจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
เพราะสุขภาพร่างกายเราเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นในการเดินทางไปเที่ยวไม่ว่าจะในประเทศ หรือต่างประเทศ นอกจากเครื่องแต่งกายแล้ว "ยา" ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรจะต้องพกติดตัวไปด้วยเสมอ ซึ่งในช่วงกระจ่างจิตวันนี้ก็มีคำแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการจัดยามาให้คุณผู้ชมได้ทราบกัน เพราะมียาบางประเภทที่ไม่สามารถนำขึ้นเครื่องบินได้
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดคราบไอน้ำที่เตารีด ด้วยยาสีฟัน เทียน เกลือ
คุณผู้ชมคงเคยเจอปัญหา เตารีดดำ เตารีดสกปรก วันนี้มีวิธีต่างๆ หลายวิธีที่จะขัดคราบสกปรกบนหน้าเตารีดมาฝาก ในช่วงสุดยอดแม่บ้าน
สาธิตดูดีได้ง่ายนิดเดียว : วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ
หากคุณมีปัญหาริมฝีปากลอก ขาดความชุ่มชื้น และดำคล้ำ คุณชมพู่ ธัณย์สิตา มีวิธีการทำสครับริมฝีปากแบบง่ายๆ มาฝากกัน ในช่วงสาธิตดูดีได้ง่ายนิดเดียว
นารี พาเที่ยว : ไหว้พระ 9 วัด รอบเกาะอยธุยา
นั่งรถไฟ จาก กทม ออกมาชมความงามของเมืองแห่งประวัติศาสตร์ และไปไหว้พระขอพรเพื่อเป็นสิริ มงคลแก่ตนเอง ที่ จ.พระนครศรีอยธุยา ซึ่งที่นี่มีการจัดสรรเส้นทางชมเมืองรอบเกาะอยุธยาไว้อย่าง หลากหลาย จะนั่งรถหรือปั่นจักรยานก็สามารถทำได้
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็ง : แหวน ฐิติมา สุตสุนทร
แล้วคุณจะรู้ว่าจิตใจของเราแข็งแกร่งมากแค่ไหน แม้ต้องเผชิญกับบททดสอบชีวิตอันแสนหนักหนา กับเรื่องราวการต่อสู้มะเร็งเต้านมหลังเข้ารับการรักษานานแรมปี ของ Queen of Rock "คุณแหวน" ฐิติมา สุตสุนทร
อาหารเป็นยา : กะเพรา
กะเพราะมีดีกว่าที่คิดนอกจากเป็นส่วนประกอบในอาหาร เพิ่มกลิ่นและรสชาติแล้ว ยังมีสรรพคุณเป็นยาที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว
ผัดมะเขือม่วงมิโซะ by อู๋ ธนากร โปษยานนท์
ใครที่ชอบการเข้าครัว ทำอาหารจานโปรด ห้ามพลาด เมนู "ผัดมะเขือม่วงมิโซะ" จากเชฟคนพิเศษ "คุณอู๋" ธนากร โปษยานนท์ มาปรุงเมนูพิเศษๆ ที่จะส่งตรงถึงบ้านคุณ
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : กวาดใบไม้
สำหรับคุณแม่บ้านที่ทำความสะอาดบ้านเอง วันนี้พลาดไม่ได้เลย เพราะคุณนารีเธอมีท่าออกกำลังกายแบบเก๋ๆ มาฝากกับช่วง หุ่นสวยด้วยงานบ้าน
โชว์ของ : อพปร จูเนียร์
ชมเรื่องราวของ อพปร จูเนียร์ อาสาสมัครรุ่นจิ๋ว แต่ความสามารถไม่จิ๋วในช่วงโชว์ของ
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 15 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี