พูดคุยกับสาวๆ นารีกระจ่าง ถึงวิธีการป้องกัน และรับมือไม่ให้คนแปลกหน้าหอมแก้มลูกน้อยของคุณ หลังมีข่าวออกมาว่ามี "เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม" กับอีกหนึ่งเรื่องที่แม่บ้านควรรู้ "ไม่ควรล้างเนื้อไก่ ก่อนนำมาปรุงอาหาร" เหตุอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรคได้ แนะให้เอาไปปรุงอาหารผ่านความร้อนจนสุกได้เลย พร้อมติดตามสกู๊ปอื่นๆ อีกมากมาย
ภัยรอบตัว : แอบถ่ายในห้องน้ำ
หากคุณเดินทางไกลแล้วจำเป็นต้องจอดรถเข้าห้องน้ำสาธารณะ เพื่อทำธุระส่วนตัวเพียงลำพัง คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าห้องน้ำที่คุณเลือกนั้นปลอดภัยจากมิจฉาชีพ ภัยรอบตัวในวันนี้เป็นเรื่องราวของหญิงสาวที่เข้าห้องน้ำ และถูกผู้ไม่ประสงค์ดีแอบถ่ายตอนเธอกำลังทำธุระส่วนตัว ถึงแม้จะเป็นสถานที่สาธารณะอย่างห้องน้ำในปั๊มน้ำมัน แต่คุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าปลอดภัย
สาธิตอาชีพ : เทียนหอมแฟนซี มีดีไซน์ สร้างรายได้หลักหมื่น
ชมการสาธิตวิธีทำเทียนหอมแฟนซี ที่นอกจากไว้จุดเพิ่มความหอมแบบผ่อนคลายแล้ว ยังนำมาขายทางออนไลน์ สร้างรายได้นอกเหนือจากงานประจำได้ถึงหลักหมื่นต่อเดือน กับคุณวันทนา วิราพร เจ้าของร้านแคนเดิลเฮ้าส์แฟนซี
สุดยอดแม่บ้าน : ขจัดรอยไหม้บนเสื้อผ้าที่โดนเตารีด
ใครที่เผลอวางเตารีดที่กำลังรีดผ้าไว้บนเสื้อผ้าจนไหม้ เป็นรอยเหลืองๆ ดำๆ วันนี้ในช่วงสุดยอดแม่บ้านมีวิธีขจัดคราบไหม้ที่ฝังอยู่บนเสื้อผ้านั้น
"16 ปีที่ก้าวผ่าน...บนเส้นทางที่ไม่เคยหยุดฝัน" กับวรรณา บัวแก้ว
พูดคุยกับเส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว อดีตนักตบลูกยางสาว...ตัวรับอิสระของทีมวอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทยว่า...16 ปี ที่ผ่านมา เคยท้อกับเส้นทางที่จะไปถึงฝันหรือไม่?
กระจ่างจิต : 8 นิสัยเพื่อสร้างอิสรภาพทางการเงิน
นารีพาเที่ยว : ปั่นจักรยานเที่ยวหัวหิน
ปั่นจักรยานเที่ยวหัวหิน สถานที่พักตากอากาศยอดนิยมของไทย ที่คราวนี้จะลองพาคุณผู้ชมมาปั่นจักรยานเที่ยวชมบรรยากาศริมทะเลหัวหิน พร้อมทั้งชมสถานที่ท่องเที่ยวอื่นๆ ในหัวหินที่มีประวัติศาสตร์อันน่าสนใจ ซ่อนอยู่ท่ามกลางสิ่งใหม่ๆ ที่กําลังเกิดขึ้นในหัวหิน
อาหารเป็นยา : หอย
ติดตามสาระความรู้เกี่ยวกับ หอย แต่ละชนิดว่ามีดีอย่างไร ทั้งหอยนางรม หอยลาย หอยแมลงภู่ หอยแครง และหอยขม
Cooking กับเชฟ : เต้าหู้ทอดกระเทียมพริกไทย
พบกับเมนู "เต้าหู้ทอดกระเทียมพริกไทย" จากฝีมือเชฟกวาง ดาริน แฮนเซ่น
ส่วนผสม
1. เต้าหู้แข็งสีขาว 25 กรัม (หั่นลูดเต๋าขนาด2 ซม.)
2. กระเทียมสับหยาบ 3 ช้อนตวง
3. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนตวง
4. น้ำตาลทรายแดง 3/4 ช้อนตวง
5. น้ำมันหอย 1 ช้อนตวง
6. พริกไทยขาวป่น 1/4 ช้อนตวง
7. น้ำเปล่า 2 ช้อนตวง
8. น้ำมันเมล็ดชา (น้ำมันเพื่อสุขภาพ)
9. แตงกวา (กินแกล้มกับเต้าหู้)
วิธีทำ
1. ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน ใส่เต้าหู้ที่เตรียมไว้ลงทอดพอเหลือง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน
2 .ตั้งกระทะใหม่ใส่น้ำมัน 2 ช้อนตวง ใส่กระเทียมลงไปทอดพอเหลืองหอม ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วลงกระทะตามด้วยเครื่องปรุงซีอิ๊ว น้ำตาล น้ำมันหอย และน้ำเปล่า ผัดพอเครื่องปรุงแห้งเข้ากับเนื้อเต้าหู้ โรยพริกไทยป่นผัดต่ออีกนิดเป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟ ทานคู่กับแตงกวาและข้าวสวยร้อนๆ
หุ่นสวยด้วยงานบ้าน : ถูพื้นด้วยผ้า
เรื่องงานบ้านงานครัว อาจเป็นสิ่งที่น่าเบื่อสำหรับใครหลายคน เมื่อต้องทำซ้ำๆ ทุกวัน ดังนั้นวันนี้นารีกระจ่างจึงมีวิธีที่จะลดความน่าเบื่อหน่ายงานบ้านให้คุณ ด้วยการเปลี่ยนการถูพื้นบ้านแบบธรรมดาๆ ให้เป็นท่าออกกำลังกาย ที่จะทำให้คุณรู้สึกสนุกสนานไปอีกแบบเลยทีเดียว
โชว์ของ : กลุ่ม Big Tree
จากเหตุการณ์ที่กรุงเทพฯ เริ่มสูญเสียต้นไม้ใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เกิดการรวมตัวของเหล่าอาสาสมัครในนามกลุ่ม Big Tree เพื่อนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับต้นไม้ ต่อยอดชวนคนกรุงเทพฯ หันมาสนใจร่วมอนุรักษ์ และปลูกต้นไม้กันมากขึ้น
ติดตามชมรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 กรกฎาคม 2559 เวลา 09.00 - 11.15 น. ทาง ไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี
นารีกระจ่าง
เบ๊น อาปาเช่ และอาม่า , น้ำยำเอนกประสงค์
การวางแผนออมเงินก่อนเกษียณ, ลูกประคบสมุนไพร
โจร 100 เสียง, ถูพื้นบริหารต้นขา, อุปกรณ์แก้เสื้อย้วย
ยาอมแก้เจ็บคอ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคดื้อยาจริงหรือไม่?, การทำเหรียญโปรยทาน
ป่วย แต่คิดว่าดูดี
“คุยเรื่องเพศกับลูก” ไม่ใช่เรื่องน่าอาย, ย่ำขาง, เมนูข้าวกับน้ำพริกพม่า
บัญชีครัวเรือน เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม, พิมเสนน้ำ ทำใช้เองง่ายๆ
5 ขั้นตอนถอยรถเข้าซอง, ชามะเขือพวงลดไขมัน, หุ่นสวยแค่ล้างจาน
unseen Thailand กับต้นจามจุรียักษ์, ของชำร่วยทำมือจากต้นไม้มงคล,บะหมี่ผัดซีอิ๊วฮ่องกง
จิตใจที่แข็งแกร่งกว่ามะเร็งของ แหวน ฐิติมา, วิธีทำลิปสครับแบบง่ายๆ, เคล็ดลับจัดกระเป๋ายาตอนไปเที่ยว
ป้องกันตัวด้วยวิชา “ไอคิโด”, เมนูล่าเตียง
วิถีพอเพียง...เส้นทางชีวิตที่เลือกได้เอง, วิธีเก็บถุงพลาสติกที่ใช้แล้ว
กินอาหารให้เป็นยา, ยาพารากินมากทำลายตับ, "ส้มนึ่งเกลือ" แก้ไอเรื้อรัง
สร้างแรงบันดาลใจด้วย 5 สิ่งทุกเช้า, นายร้อยถ่ายแบบการกุศล หาบ้านให้หมาถูกทิ้ง, วิธีทำทิชชู่เปียกใช้เองที่บ้าน
สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง, กินผักและผลไม้ 400 กรัม ต่อวัน เพียงพอกับร่างกายหรือไม่, วิธีทำสบู่เหลวล้างมือจากน้ำมันมะพร้าว
รอยยิ้มของเมียในบ้าน..คือพลังมหาศาลของมวลความสุข, กะปิหยำกุ้งสด, วิธีทอดเบคอนอย่างไรไม่ให้งอ
แท็กซี่วาจาหื่น, ต้มหอยแครงให้แกะง่าย, ซ่อมชักโครก
รับมือถูกลวนลามบนรถตู้, นวดต้นคอเสี่ยงอัมพาต, สะเต๊ะไก่ซอสถั่ว
“Crowdsourcing: ธุรกิจ “ฝูงชน” ช่วย “ป้อนงาน” ช่วยสร้างรายได้มากกว่าการทำงาน “ประจำ”
เส้นทางความฝันของ วรรณา บัวแก้ว, เด็ก 5 เดือนติดเชื้อไวรัส RSV หลังถูกคนแปลกหน้าหอมแก้ม, เทียนหอมแฟนซีสร้างรายได้หลักหมื่น
พ.ร.บ.ฉบับใหม่แก้ปัญหา “คุณแม่วัยใส”, ซูชิน้ำพริกปลาทู เมนูฟิวชั่นทำไม่ยาก, ปั้นงานเป็นเงินด้วยเซรามิกสุดอาร์ต
เคล็ดไม่ลับ จัดการเรื่องเงินให้อยู่หมัด แบบสบายๆ, ล้างเครื่องซักผ้ากันเถอะ, ทูน่าวาซาบิกับสาหร่ายพวงองุ่น
ใบบัวบกรักษาสิว, วิธีเก็บไข่ให้สดใหม่, คืนชีพผ้าขาว
Glurr (เกลอ) Community media ที่ช่วยให้นิสิต นักศึกษาไม่พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิต
ดอกไม้สร้างรายได้นับแสน, ฮูลาฮูป เปลี่ยนโลก, ขึ้นลิฟต์เสี่ยงภัยโรคจิต
ครอบครัวแมวป่วน "ทูนหัวของบ่าว", หุงข้าวแฉะ แก้อย่างไรดี, สร้างสรรค์ลายผ้าด้วยแม่พิมพ์ไม้แกะสลัก
หลอกโอนค่ามัดจำงานฝีมือ , เครื่องหนังไม่เงา ปิโตรเลียมเจลช่วยได้ , ซุปครีมตำลึงหญ้าหวานกับขนมปังชีส
ชาวนาเงินล้าน, เมนูจากข้าวสังข์หยด, ข้าวแปรรูปฝีมือคนไทย
โขนเทิดพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ตอน “พิเภกสวามิภักดิ์”
โยเกิร์ตทำเองได้ง่ายนิดเดียว, สืบสานตำนานผ้าไทย ถักทอเส้นไหม น้อมใจถวายองค์ราชินี