คุณณัช ตันติวิท หรือ แนส เป็นคนไทยคนแรกที่ได้คะแนนสะสมอันดับ 1 ในรุ่นอายุ 18-24 ปี จากการแข่งขัน Ironman 2017 (มิ.ย.2017) และมีอายุน้อยมาก โดยครอบครัวเป็นส่วนสำคัญที่ผลักดันให้แนสประสบความสำเร็จ เพราะจุดเริ่มต้นที่แนสสนใจเล่นไตรกีฬา มาจากการถูกปลูกฝังให้ออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก ทุกวันนี้แนสซ้อมวิ่งร่วมกับคุณพ่อที่สวนรถไฟทุกวัน
ติดตามชม "ฟิตไปด้วยกัน" ได้ในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 11 กรกฎาคม 2560 เวลา 16.25 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
ฟิตไปด้วยกัน
นักวิ่งน่ารัก
นักวิ่งแฟนซีสาว
คนเหล็กหัวใจแกร่ง
สุขภาพดีด้วยการวิ่ง
คู่รักนักไตร
สาวจอมพลัง
คุณหมอนักวิ่งวัยใส
วิ่งเพื่อชีวิต
วิ่งไปทำงาน
หมอฟันยอดนักวิ่ง
ผู้บริหารนักวิ่ง
รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก
ยืดเหยียดแก้รองช้ำ
ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ
ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง
วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น
นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว
นวดขาด้วยท่อนไม้
Dynamic Stretching
Static Stretching
การใช้ผ้าเอนกประสงค์แบบต่าง ๆ
ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ
core body ต้องหมั่นดูแล
เสริมสร้างความแข็งแรง core body
วิ่งไปเที่ยวไป
ฮอยอันมาราธอน
เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง
ท่าบริหารแบบเร่งด่วน
บริหารร่างกายแบบเร่งด่วน
ฟิตไปด้วยกัน
นักวิ่งน่ารัก
นักวิ่งแฟนซีสาว
คนเหล็กหัวใจแกร่ง
สุขภาพดีด้วยการวิ่ง
คู่รักนักไตร
สาวจอมพลัง
คุณหมอนักวิ่งวัยใส
วิ่งเพื่อชีวิต
วิ่งไปทำงาน
หมอฟันยอดนักวิ่ง
ผู้บริหารนักวิ่ง
รองช้ำ โรคของคนยืนนาน วิ่งมาก
ยืดเหยียดแก้รองช้ำ
ดูแลตัวเอง ห่างไกลรองช้ำ
ITB โรคยอดนิยมของนักวิ่ง
วิธีสร้างกล้ามเนื้อสะโพกให้แข็งแรง
เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง ก็วิ่งดีขึ้น
นวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ใกล้ตัว
นวดขาด้วยท่อนไม้
Dynamic Stretching
Static Stretching
การใช้ผ้าเอนกประสงค์แบบต่าง ๆ
ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ
core body ต้องหมั่นดูแล
เสริมสร้างความแข็งแรง core body
วิ่งไปเที่ยวไป
ฮอยอันมาราธอน
เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง
ท่าบริหารแบบเร่งด่วน
บริหารร่างกายแบบเร่งด่วน